следующая тема »

[21 Август 2025, 19:29:24]

Новости, реклама:

[21 Август 2025, 19:29:24]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[PaVeL PaSSaT]

Павлик, триста раз уже писано, что баланс должен быть в трех составляющих - в тренировках, в питании (причем в ББ без добалонсирования обычной пайки спорт питом не обойдешься) и в отдыхе...

знаю ! 
сам писал когда-то!

Спортпитом надо разгонять потихоньку если плато достиг.

когда плато достиг, надо на химию переходить. А так, просто программу тренировок пересмотреть и подобрать соответствующую. Можно и без спртпита прогрессировать. Но, если возможность есть и средства, то спортпит конечно поможет, никто не спорит, но на нем не стоит так акцентировать внимание. Затраты на него себя не оправдывают.
1) Тренировки
2) Питание
3) Сон и отдых.
4) Спортпит.