|
[Vitalik]
|
Господа хорошие! На данном этапе своей жизни я поняла,что мне крайне необходимо отправиться с тренажерку. Посоветуйте, в каком из залов отличные тренера?!Я понимаю,индивидуальные занятия это круто,но не хотелось бы сразу всю кассу спустить))))просто чтобы помогал и советовал почаще....  ) в каком районе живёте? Озерское шоссе (Пролетарская,жд вокзал) А может,женщины-тренера где-нить имеются?!  элод что не не замечал там женщин-иструкторов) если честно) я не про инструктора , а про самый близкий зал к пролетарской женщина инструктор была раньше в зале энергия что в фоке, выступала сама в бодифитнесе, как сейчас хз но подскочть и разузнать можно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
легко и без зала за 2 месяца. Сода?) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
легко и без зала за 2 месяца. Сода?) еще вариант угля и обертываний есть))))  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
обертываний есть)))) Шоколадом? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Bolik
|
Что сода??
каким образом?
никаким, не обращайте внимания) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
легко и без зала за 2 месяца. Сода?) самый быстрый способ , просто бег! можно заниматься дольше, чем в зале, и энергии больше тратиться, и отсутствие перерывов между подходами, тоже говорит о непрерывной трате энергии. Но не каждому подходит бег. Кому-то больше в тренажерке нравится! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
kaktusik
|
Ты не в тренде?) Теперь ты знаешь, что пищевая сода
для похудения — очень важный продукт,
который стоит попробовать в составе
своих ванн. Уже в скором времени ты
почувствуешь лёгкость в теле и
заметишь, что размер одежды пора
менять на меньший. Позаботься о своём
организме, не изнуряя себя жёсткими
диетами: пищевая сода — вот именно
то, что тебе нужно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
Ты не в тренде?) Теперь ты знаешь, что пищевая сода
для похудения — очень важный продукт,
который стоит попробовать в составе
своих ванн. Уже в скором времени ты
почувствуешь лёгкость в теле и
заметишь, что размер одежды пора
менять на меньший. Позаботься о своём
организме, не изнуряя себя жёсткими
диетами: пищевая сода — вот именно
то, что тебе нужно. хороша реклама!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
легко и без зала за 2 месяца. Сода?) самый быстрый способ , просто бег! можно заниматься дольше, чем в зале, и энергии больше тратиться, и отсутствие перерывов между подходами, тоже говорит о непрерывной трате энергии. Но не каждому подходит бег. Кому-то больше в тренажерке нравится! самый быстрый способ сбросить вес - это конечность себе отрубить |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
Ты не в тренде?) не,я только в тренче. Теперь ты знаешь, что пищевая содадля похудения — очень важный продукт,который стоит попробовать в составесвоих ванн. Уже в скором времени тыпочувствуешь лёгкость в теле изаметишь, что размер одежды пораменять на меньший. Позаботься о своёморганизме, не изнуряя себя жёсткимидиетами: пищевая сода — вот именното, что тебе нужно. жесть. срочно перешлю это ведущим профи.а то они бедолаги изнуряют себя жёсткими диетами. а тут плюхнулся в ванну и размерчик поменял. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
Здравствуйте. Вы не подскажите, в какой зал можно пойти, если я живу на улице Томина? Я знаю про Инфинити, в 34 школе тоже вроде что-то есть. Цель - не тягать железо, а подтянуться (яждевочка) :-) И вопрос бывалым: как зал воспринимает новичка? Тренер поможет разобраться что да как в самом начале, или готовиться морально к косым усмешистым взглядам качков, мол, как вас много зеленых приходит?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
в зал ходят, чтобы тягать железо.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
Кактусик :-) Ну может я неправильно выражаюсь, но меня интересуют на данный момент беговые дорожки, элипс, велотренажер. Такого плана тренажеры. Я в этом некомпетентна, но это не значит, что надо меня гнобить. Я спрашиваю о зале, в котором мне тренер поможет понять. Если, кроме как поржать, вы ничего не можете, не пишите. Когда приходишь в зал, то так смотрят, будто сами ни с чего не начинали. Я не боюсь ошибок,я знаю,что они будут. В зал я хочу прийти, чтобы работать, а не, как написал, 48dan, только если вы вери секси чика, только тогда вам помогут. Т.е. спортзал для только для тех девушек, которые вери секси? А я думала, что в зал ходят для того, чтобы соблюдать культуру тела и поддерживать физическую форму, а не жопой вертеть.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
так никто и не смеется. без гантелей, грифа и тренажеров не обойтись. А идти ради велика и беговой дорожки не стоит. Зря потраченное время и деньги.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
Извините, Кактусик, я некоректно написала. Я не имела ввиду, что вы смеетесь, а писала другим. Я до травмы раньше хотела пойти в зал, однако так налетели, мол пфффф, ты такая зеленая, хахаха, смотри, ошибка на ошибке. У качеров позиция такая - ржать над новыми? Если помочь не могут, то уж пусть лучше вообще молчат.
Добавлено: 22 Август 2013, 10:40:22
Я знаю про гриф и гантели, но думаю, толку не будет, если я приду и начну бегать с гантелями и грифом, не зная зачем и почему это делаю. Поэтому и спрашиваю, когда приходишь в зал, инструктор отвечает на твои вопросы и помогает с выбором упражнений, весов, с правильной техникой, или нет?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
Извините, Кактусик, я некоректно написала. Я не имела ввиду, что вы смеетесь, а писала другим. Я до травмы раньше хотела пойти в зал, однако так налетели, мол пфффф, ты такая зеленая, хахаха, смотри, ошибка на ошибке. У качеров позиция такая - ржать над новыми? Если помочь не могут, то уж пусть лучше вообще молчат.
Добавлено: 22 Август 2013, 09:40:22
Я знаю про гриф и гантели, но думаю, толку не будет, если я приду и начну бегать с гантелями и грифом, не зная зачем и почему это делаю. Поэтому и спрашиваю, когда приходишь в зал, инструктор отвечает на твои вопросы и помогает с выбором упражнений, весов, с правильной техникой, или нет?
это в каком таком зале над вами смеялсь? в ювенте что на декабристов инструктор помогает прилично и не важно секси или не секси. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
Виталик, не в этом городе зал был. Мой рост 180 см, вес 65 кг, т.е. лишнего веса немного, кг 5-6. худела я с 89 кг, поэтому знаю,что такое сила воли и всё такое. но также знаю,что фигурное подтянутое тело без спорта невозможно,поэтому и хочу пойти в зал к нормальному инструктору. финансов на личного тренера нет, поэтому и интересуюсь, возможно ли такое. СПАСИБО
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
PaVeL PaSSaT, вы в зале занимаетесь? Тогла,я думаю, не мне вам объяснять,что женщины с одним и тем же весом могут выглядеть совершенно по-разному. и процент жира у меня и у спортсменки разный,поэтому не в килограммах всё дело. а в формах. и мышцах
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
PaVeL PaSSaT, вы в зале занимаетесь? Тогла,я думаю, не мне вам объяснять,что женщины с одним и тем же весом могут выглядеть совершенно по-разному. и процент жира у меня и у спортсменки разный,поэтому не в килограммах всё дело. а в формах. и мышцах ну вот я и имел почти ввиду. Для хорошей и красивой формы (форм)  нужно одновременно со скидыванием лишних жиров, приобретать мышечную массу небольшую, для тонуса. Поэтому, чтобы было красиво, нужно лишних пару кг мышц, особенно на бедрах. Поэтому эти 65 кг и остаться доолжны после снятия лишних жиров и прибавления мышц. Тем более для такого то роста!  180 см, выше большинства мужиков. Спортивное подтянутое тело девушки выгледет всегда лучше, чем худощавое, а мышцы тяжелые, очень тяжелые. Гораздо, гораздо тяжелее жиров. Мясистые мужики весят больше жирных, даже не смотря на то, что они выгледят со стороны гораздо мельче. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
Pavel Passat. Так может Вы мне подскажите, в какой зал идти, где мне могут помочь трансформировать жиры в мышцы? :-D Обьяснят, почему нужно приседать так, и никак иначе, с чего начинать разминку, подобрать жиросжигатель и тд?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
да не нужен тебе жиросжигатель.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
Pavel Passat. Так может Вы мне подскажите, в какой зал идти, где мне могут помочь трансформировать жиры в мышцы? :-D Обьяснят, почему нужно приседать так, и никак иначе, с чего начинать разминку, подобрать жиросжигатель и тд?
Я хорошо ЗНАЮ только один зал. Свой, в который хожу, на 2-пер. Белуша , 12. Там зал для девушек отдельно, с какими-то тренажерами. Тренера не смотрят особо, не тренируют никого, но если спросить, тренер Толик обязательно подскажет. Толковый мужик, с опытом. Много чего знает. Но он там раз через раз. двое их там, тренеров, по сменам. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
да не нужен тебе жиросжигатель.
вот-вот. Не стоит прибегать к таким методам. Надо потихоньку. Тренироваться в свое удовольствие.
Добавлено: 22 Август 2013, 13:36:25
да не нужен тебе жиросжигатель.
спасибо. А что мне нужно? просто тренироваться и питаться правильно. И всё само собой. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿
|
и как ваш зал называется? мне сказали в ЛС, что Атлантик на Богуцкого имеет тоже тренажерный зал женский. но это далеко, я на томина живу.
Добавлено: 22 Август 2013, 13:46:20
гугл выдает зал под названием Вита. Так?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
точно. Вита. абонемент 120 тыс. в месяц, ходи сколько хош! Но от Томина тоже далекова-то ехать аж на Белуша. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktusik
|
на тралике до Самсунга доехать не проблема
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 ... 26 27 29 30 ... 63 Далее» Вниз