следующая тема »

[07 Август 2025, 21:24:45]

Новости, реклама:

[07 Август 2025, 21:24:45]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[sweet mama]

Ах, сегодня шла к Веронике и увидела объявление про набор девушек на Go-Go! Моя мечта!

[HATE]

Мне нравится Go-go, уже почти год похаживаю в Голдене.
Можно хоть весь день не вылазить из клуба и всего за 270 тыс. Эконом-вариант и разнообразие направлений 

[Sweet_h]

присоединяйтесь к нам (я и Ann_level) на пилатес в Vip
абонемент на 8 занятий 130тыс.
вт,ср,пт на 19. крытые трибуны ледового

[Ann_level]

присоединяйтесь к нам (я и Ann_level) на пилатес в Vip
абонемент на 8 занятий 130тыс.
вт,ср,пт на 19. крытые трибуны ледового

поддерживаю 

[Вавёрка]

присоединяйтесь к нам (я и Ann_level) на пилатес в Vip
абонемент на 8 занятий 130тыс.
вт,ср,пт на 19. крытые трибуны ледового

ОООО, пилатес Я к вам присоединюсь, только с февраля. Настя ведёт? Народу много ходит?

[Ann_level]

ОООО, пилатес  Я к вам присоединюсь, только с февраля. Настя ведёт? Народу много ходит?

да-да-да! Пиши как соберешся

[Вавёрка]

ОООО, пилатес  Я к вам присоединюсь, только с февраля. Настя ведёт? Народу много ходит?

да-да-да! Пиши как соберешся

ОК)

[Lost Angel]

Народ, подскажите, где счас ведет тренировки инструктор Тадеуш .
 Раньше (правда давно это было) ходила к нему в Golden Stap, после он был на Элоде . Очень толковый тренер и человек хороший)
Спасибо)


и какие занятия фитнесом/ тренажерный зал  есть на Вишневце?

[ekler]

и какие занятия фитнесом/ тренажерный зал  есть на Вишневце?

у меня тот же вопрос, но я хочу пилатес/йогу...
а может кто-то знает про клуб на Янки Купалы, что в музучилище, очень мне нравится местоположение.

[marissa bonita]

Девочки, которые в Голден степ ходят, у меня к вам вопросик   Вчера впервые попала на занятие "сила и динамика"... Вот хочу спросить, в чем оно должно заключаться? Я думала, что это что-то наподобие занятий "сила и оборудование" и интервалка... но минут 40 мы делали какие-то непонятные повороты и скачки вокруг степа (впринципе его можно было и не ставить, т.к. походу он для вида был), о никакой нагрузке даже речи не было, только последние 20 минут какие-то упражнения делали,  без степа. Проводила занятие Виктория, вот мне интересно, все инструкторы его ведут также? или есть смысл к кому-нибудь другому сходить на это занятие?  

[Sweet_h]

Цитата: Lost Angel от Вчера в 23:42:45
и какие занятия фитнесом/ тренажерный зал  есть на Вишневце?
у меня тот же вопрос, но я хочу пилатес/йогу...

мы  с вишневца ездим в  ледовый в Вип
Добавлено: 23 Январь 2013, 12:34:44

или есть смысл к кому-нибудь другому сходить на это занятие?

к Люде сходите!!!! будет сложнее

поскольку занятие называется

"сила и динамика"..

то "прыжки вокруг степа" это и есть динамика.. вот только соотношение силы и динамики когда я раньше ходила было 20-25 мин динамика и около 30мин сила и в  конце растяжка

[marissa bonita]

то "прыжки вокруг степа" это и есть динамика.. вот только соотношение силы и динамики когда я раньше ходила было 20-25 мин динамика и около 30мин сила и в  конце растяжка

спасибо)
я впринципе понимаю, что прыжки вокруг степа - это и есть динамика, просто во время занятия со степами на той же интервалке - чувствуешь нагрузку, а здесь - не упражнения с использованием степа, а какой-то танец вокруг него, с поворотами, практически пируэтами  для которых и усилий особых прилагать не нужно, я вчера даже замерзла

[Belka.]

подскажите, где у нас в фитнес-клубах можно танцами позаниматься. интересует что-т типа фанк

[kiwitooo]

и какие занятия фитнесом/ тренажерный зал  есть на Вишневце?

у меня тот же вопрос, но я хочу пилатес/йогу...
а может кто-то знает про клуб на Янки Купалы, что в музучилище, очень мне нравится местоположение.

у инструктора Марии есть: вторник -  калланетик, четверг - фитнес йога на 20.00
Добавлено: 23 Январь 2013, 23:54:42может расписание VIP кто подскажет....

[Ann_level]

может расписание VIP кто подскажет....

смотрите ниже чуть. уже раз 100 писали. на 19.00  пн, вт, пт

[kiwitooo]

спасибо) просто как всегда маловато времени пролистывать

[Sweet_h]

может расписание VIP кто подскажет....

вот смотрите http://vipfitness.by/raspisanie/

[Lizaveta29]

Вот подыскиваю что-то новое, где подберут группу новичков (!!) и с ней будут работать..... Так вот, кто что напишет про Art Motion (арт моушн)? (итзвиняюсь, если повторюсь, я все прочесть не смогла ) В особенности интересует GO-GO...

А-у-у-у!! Девушки, что, никто ничего не напишет про Арт Моушен 

[Lizaveta29]

В Голден я ходила, да, группы для новичков там нет

[HATE]

В Голден я ходила, да, группы для новичков там нет

Там и не нужна группа для новичков, во-первых народ всё врем меняется, во-вторых почти на каждом занятии учится новая связочка.
А в арт-моушн чтото типа танцевального коллектива. Зачем расспрашивать? Сходите и попробуйте.

я впринципе понимаю, что прыжки вокруг степа - это и есть динамика, просто во время занятия со степами на той же интервалке - чувствуешь нагрузку, а здесь - не упражнения с использованием степа, а какой-то танец вокруг него, с поворотами, практически пируэтами  Смеющийся для которых и усилий особых прилагать не нужно, я вчера даже замерзла

Мне динамика по времени не подходит, но один раз я на неё попала. Очень понравилось, потому что это была реальная кардиотренировка. Очень хорошее зантие для похудения. Не понимаю как там можно замёрзнуть, я тогда наоборот "майку выжимала". Хотя бывает, что Вика раз даст нормальную нагрузку, а иной раз совсем легко...

[✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿]

возьмите меня с собой кто-нибудь на пилатес)

[marissa bonita]

HATE , наверное, это был именно тот иной раз потому что после той же интервалки я так устаю, что еле доползаю до раздевалки   ну как-то она более активно и энергично проходит.
я еще раз схожу, чтобы уж точно понять: может просто не мое

[Sweet_h]

возьмите меня с собой кто-нибудь на пилатес)

пошли завтра на 19..00 в вип

[Bad_Kat]

Девушки, ходящие в Вип ) А рассскажите поподробнее, пожалуйста, о своих впечатлениях об этом месте ) Что нравится, какие направления кроме пилатеса и тд. Заранее спасибо

[~Pocahontas~]

Девочки, кто в Голдэне занимается, есть в тренажерке эллипсоид?

[***olya-lya***]

Скажите кто-нибудь слышал о  Центре Эстетики      г. Гродно, ул. Белуша, 20Б. Как там тренажёрный зал?

[Zoe]

Есть эллипсоид в Голдене

[shutnica]

Мне нравиться тренажерный зал Инфинити в общежитие музучилище,тернажеры все работают,народа днем немного,но туда лучше ходить.когда ты знаешь свою программу либо на индивидуальные занятия. Еще очень понравилсь аквааэробика в 9 гимназии,инструктор Светлана.такая женщина приятная и занятия у нее хорошие.

[~Pocahontas~]

Есть эллипсоид в Голдене

спасибо

[Sweet_h]

Девушки, ходящие в Вип ) А рассскажите поподробнее, пожалуйста, о своих впечатлениях об этом месте ) Что нравится, какие направления кроме пилатеса и тд. Заранее спасибо

ну сейчася хожу только на пилатес

раньше ходила на аэробику... мин 30-40 кардио -нагрузка (аэробная со степом) и 20мин - силовые упражнения на ноги/пресс/попу
и 5 мин растяжка в конце