следующая тема »

[07 Ноябрь 2025, 06:37:32]

Новости, реклама:

[07 Ноябрь 2025, 06:37:32]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[KatishaKat]

Девочки,может кто в ледовом занимается,хотелось бы отзывы увидеть.А то поиздевалась над собой диетами....плохо себя чувствую....а результата никакого поняла надо физ. нагрузки что б лишнее убрать и в форме себя держать....а то совсем что-то меня разносит А вот ледовый рекомендовали,правда тренажорку....а вот как там с остальным?

[Странница]

Девочки,может кто в ледовом занимается,хотелось бы отзывы увидеть.А то поиздевалась над собой диетами....плохо себя чувствую....а результата никакого поняла надо физ. нагрузки что б лишнее убрать и в форме себя держать....а то совсем что-то меня разносит А вот ледовый рекомендовали,правда тренажорку....а вот как там с остальным?

Ходила в ЛД на аэробику мне понравилось. Сейчас пока нет времени.
 

[Bl@zeee]

Девочки,может кто в ледовом занимается,хотелось бы отзывы увидеть.А то поиздевалась над собой диетами....плохо себя чувствую....а результата никакого поняла надо физ. нагрузки что б лишнее убрать и в форме себя держать....а то совсем что-то меня разносит А вот ледовый рекомендовали,правда тренажорку....а вот как там с остальным?

Ходила в ЛД на аэробику мне понравилось. Сейчас пока нет времени.
 

занималась в Ледовом длительное время, на мой взгляд, просто и эффективно!!!! просто в том смысле, что там нет запутанных движений и связок, зато есть базовые понятные для восприятия и исполнения шаги, элементы!!! нагрузка хорошая, в общем, если подойти к этому делу серьезно и регулярно посещать занятия, эффект не заставит себя ждать.

[Lissa Melissa]

Впервые начала посещать занятия по аэробике лет 6 назад. Занимаясь на сегодняшний день в том же клубе, отмечаю, что наблюдается явный регресс в подготовленности инструкторов, а может я просто привыкла к другому укладу занятий. Ну какой смысл в танцах 45 мин, 10 мин упражнений на 1-2 группы мышц и пятиминутном релаксе? получается, что раз в неделю на одном занятии я качаю пресс, на втором попу, на третьем руки. тогда назовите это танцами и дело с концом. на мой взгляд, оптимально минут 30 потанцевать, 25 минут прорабатывать разные группы мышц и 5 минут отдыхать в конце. может я просто чего-то не понимаю? народ, может кто-нибудь знает таких инструкторов, работающих в клубах в районе Горького? 

[Sweet_h]

Впервые начала посещать занятия по аэробике лет 6 назад. Занимаясь на сегодняшний день в том же клубе, отмечаю, что наблюдается явный регресс в подготовленности инструкторов, а может я просто привыкла к другому укладу занятий. Ну какой смысл в танцах 45 мин, 10 мин упражнений на 1-2 группы мышц и пятиминутном релаксе? получается, что раз в неделю на одном занятии я качаю пресс, на втором попу, на третьем руки. тогда назовите это танцами и дело с концом. на мой взгляд, оптимально минут 30 потанцевать, 25 минут прорабатывать разные группы мышц и 5 минут отдыхать в конце. может я просто чего-то не понимаю? народ, может кто-нибудь знает таких инструкторов, работающих в клубах в районе Горького? 

ходите на другое направление!! где или только танцуют, или только аэробика, или интервалка, или с силовыми. выбор же есть всегда. goldenstepclass.com

[msk]

Девочки, может кто-нибудь владеет ПОДРОБНОЙ информацией по поводу групп "XXL" И "XL", которые проходят в клубе "Ювента" (на Горького, маг. "Самсунг"). Единственное, что я знаю, что с этими группами работает диетолог, они ходят на массаж, душ Шарко, подводный массаж... Хочется узнать побольше, а может у кого-то есть опыт с этими группами

[Aurelia]

Девочки, может кто знает про тренажерный зал на девятовке "максима" кажется
и кто-нить ходил в тренажерку в ФОКе?

[Лиса_Алиса]

Я длительное время занималась аэробикой в музыкальном училище возле магазина "Брест" (5 лет), очень довольна инструкторами (Галина и Маша), занятия проходили интересно, энергично и эффективно, музыка все время новая, разная (просто она для меня играет немаловажное значение, настраивает, что ли). Но, сейчас я переехала в район ул.Горького, и хочу пойти в Ледовый на аэробику или на шейпинг. Девочки, если кто ходит/ходил, подскажите, какое направление лучше, где инструктор лучше. Или, может вообще туда не стоит идти? 

[Lissa Melissa]

Девочки, может кто-нибудь знает, где есть занятия по аквааэробике? Помнится, были в бане на Болдина, но ее закрыли на ремонт, как-то раньше слышала, что в Лазурном проводились занятия, но сейчас не имею никакой информации  Заранее спасибо

[Aurelia]

в ФОКЕе....
только там сейчас их две.
мне очень нравиться Елена Ниди. советую...
не пожалеете

[ВУАЛЯ]

хочу пойти в Ледовый на аэробику или на шейпинг. Девочки, если кто ходит/ходил, подскажите, какое направление лучше, где инструктор лучше. Или, может вообще туда не стоит идти?

мне там нравилась инструктор Ольга (аэробика) и Алена (каланнетик), остальые на мой взгляд так себе.. Но все индивидуально 

[Лиса_Алиса]

Спасибо, только я не выдержала и записалась в ледовый, решила, один месяц похожу, а там посмотрим. Кстати, у меня инструктор Оля, очень она мне понравилась, позитивная такая, и занятия хорошо проводит, мышцы все болят  А еще у них там сауна есть, можно после занятий посещать.

[НЮ]

Blinkende а в какое время там занятия проходят? и сколько абонемент стоит?

[Странница]

Спасибо, только я не выдержала и записалась в ледовый, решила, один месяц похожу, а там посмотрим. Кстати, у меня инструктор Оля, очень она мне понравилась, позитивная такая, и занятия хорошо проводит, мышцы все болят  А еще у них там сауна есть, можно после занятий посещать.

Вика тоже отличный тренер. Я ходила в Оле и к Вике. Сложно только перестраиваться.

А как там занятия по йоге? Может кто ходил?

[Лиса_Алиса]

to НЮ
Занятия проходят в 17, 18 и 19 часов, причем на 17 и 18 занятия ведет Вика, а на 19.00 - Оля. (Когда звонила туда и консультировалась по поводу того, какое направление лучше выбрать, и кто дает больше нагрузку, так мне рекомендовали Вику, но по времени не успевала к Вике и пошла к Оле. Ничуть не жалею, т.к. Оля дает хорошую нагрузку.)
Стоимость абонемента 50 тыс - 3 раза в неделю, 40 тыс - 2 раза в неделю. Занятия по понедельникам, средам и пятницам.
Сейчас у нас в группе 12 человек, но это уже многовато, т.к. зал не очень большой, радует то, что зеркал много и ты себя видишь и спереди, и сбоку, и можешь сам контролировать правильность выполнения упражнений.
В среду пойду туда еще в сауну, посмотрю, что да как. 

[Ольга Федосенко]

я занимаюсь в тренаж. зале в Фоке... Все занятия проходит по контролем инструкторов. Это огромный плюс...

[ВУАЛЯ]

А как там занятия по йоге? Может кто ходил?

ничего так, мне понравилось, ведет Алена (таже что и каланнетик)

и кто дает больше нагрузку, так мне рекомендовали Вику

путем сравнений для себя выяснила что нагрузка всеже больше у Оли

[Lissa Melissa]

Сегодня первый раз ходила на занятия в Ледовый к Вике. Такой нагрузки я еще никогда не получала, хотя занималась у нескольких инструкторов в Ювенте, да и со спортом дружу. Вообщем, удивлена приятно))) Хотелось сбежать от изнеможения уже через 15 минут, но я выдеражала до конца занятия. Еще минут 30 не могла отдышаться. Наконец ощутила на своей коже, как много соленого ела в последнее время.  

Девочки, а кто-нибудь ходил в Ледовый в сауну. Может я что-то неправильно поняла, но для посещения нужно, чтобы насобиралось 8 человек?  

[Лиса_Алиса]

Я ходила в сауну в Ледовый. Так, стоимость аренды сауны на 2 часа 62 800 (вроде так), максимум вместительность 8 человек, есть бассейн небольшой, 4 душевых и одно ведро с веревочкой 
И для посещения не обязательно собирать 8 человек, можно и одному пойти, только плати полную стоимость, а чем больше людей - тем меньше платить. Мы собрались после занятия в среду, насобиралось 7 человек. В целом мне понравилось, сауна очень горячая (я все губы обожгла ).

[sapеshka]

в ФОКЕе....
только там сейчас их две.
мне очень нравиться Елена Ниди. советую...
не пожалеете

Как записаться? Может тел. есть?

[Ягадка А5]

В бассейне на Химволокно, есть аквааэробика или я приснила

В бассейне их профилактория? Есть. Во всяком случае, была, когда мы туда ездили плавать. Лично меня эти занятия не вдохновили (или я ничего не понимаю в аквааэробике... ), лучше уж тогда просто поплавать. Может, от инструктора зависит, хз.

[Aisha]

девушки, подскажите, кто знает - на Девятовке есть клуб/зал/студия, где обучают восточным танцам?

[dujmovka]

может кто слышал отзывы о новом фитнесс-клубе на ул мостовой?правда название не помню

[vascheyko]

может кто слышал отзывы о новом фитнесс-клубе на ул мостовой?правда название не помню

Атмосфера называется. По занятиям еще не скажу-они только группы набирают и предлагают бесплатно попробовать . Но сам клуб понравился. Большой зал, много воздуха.  И вроде там уже когда-то был шейпинг.  Шейпинг ведет Орлова, если кто знает.

[~Pocahontas~]

девушки, подскажите, кто знает - на Девятовке есть клуб/зал/студия, где обучают восточным танцам?

по-моему, в гимназии №6 видела объявление...

[Miledi]

Интересно, почему у нас в городе нет ни одного клуба, где занимаются бодифлеском? А жаль!
Если ошибаюсь, поправьте и подскажите где есть.

[Miledi]

Цитата: Miledi от Сегодня в 01:14:21Интересно, почему у нас в городе нет ни одного клуба, где занимаются бодифлеском? А жаль!Если ошибаюсь, поправьте и подскажите где есть.Я дома занималась... там ведь примерно минут 15 надо времени, но звуки - всех домашних побудишь (если я правильно делала)  Мне не хватило терпения его регулярно делать.

Так я тоже дома занималась раньше, меня на 1 мес. хватило, эффект конечно был, но все равно хотелось бы с профессионалом поработать, чтобы поставить дыхание правильно и движения. Странно почему ни один клуб этим направлением не занимается.

[wekoia]

я сама занималась бодифлексом, но бросила, после того как прочитала,что бодифлекс опасен-т.к. при задержке дыхания клеткам не хватает кислорода- а при недостаче кислорода активно развиваются клетки рака, которые угнетают здоровые клетки. Может быть поэтому, бодифлекс остался за гранью непризнанных...

[Miledi]

я сама занималась бодифлексом, но бросила, после того как прочитала,что бодифлекс опасен-т.к. при задержке дыхания клеткам не хватает кислорода- а при недостаче кислорода активно развиваются клетки рака, которые угнетают здоровые клетки. Может быть поэтому, бодифлекс остался за гранью непризнанных...

Я всегда думала что эти упражнения наоборот направлены на обогащение организма и клеток в том числе кислородом. К тому же там не просто задерживается дыхание, перед этим делается большой вдох, к тому же всегда говорят задерживать на столько сколько можешь, а не через силу себя насиловать. Но тут фишка в том что самому, без грамотного инструктора, можно неправильно делать упраж. и дышать, тогда пользы точно никакой не будет.

[Добрая polina]

девочки...а фитнес клуб который на белуша..там беговая дорожка есть?