следующая тема »

[20 Август 2025, 07:28:20]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 07:28:20]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[Nataniel]

Nataniel я  хожу именно для этого на шейпинг и калланетик (как получается по времени по сути одно и то же), чтобы подтянуть себя. Очень нравится работа инструкторов. Я занимаюсь в Ледовом на 4 этаже (ибо там еще какой то шейпинг есть). Нагрузки хорошие, не тупо под телек, меряют, составляют на тебя программу и т.п. В общем я очень довольна, что там особо не расслабишься и реально вижу результат.
Занятия по вторникам, средам, пятница, суббота (утром только).

Лена, 4 раза ходишь?

я тоже на Ледовый нацелилась, и компания есть. Хотя я, вообще-то, в этом деле компанию не люблю, но попробую )))


Ну да, по логике вещей, шейпинг должен быть то, что надо

в пилатесе, я читала, еще на выносливость работа идет?

[lina_ru]

2 раза в неделю я стараюсь ходить. Это я дни по которым занятия написала. Могу и время в личку дать.

[Atmosfera]

мое понимание основано на том, что я знаю и проверено уже многократно. а не на "моде и пиаре"....

Так в этом все и дело, что Ваше понимание основано исключительно на том что Вы знаете, а оно у Вас ограничено касательно этого предмета.

Поэтому не стоит рассуждать о том чего Вы не знаете, а лучше почитать что-нибудь или послушать тех кто более осведомлен в этой теме.
Добавлено: 17 Март 2011, 12:22:27

мое понимание основано на том, что я знаю и проверено уже многократно. а не на "моде и пиаре"....

Так в этом все и дело, что Ваше понимание основано исключительно на том что Вы знаете, а оно у Вас ограничено касательно этого предмета.

Поэтому не стоит рассуждать о том чего Вы не знаете, а лучше почитать что-нибудь или послушать тех кто более осведомлен в этой теме.

а с чего это Вы решили что мое знание и понимание уже вашего? а я уверена что наоборот.
ваш необоснованный пиар ничего вам не дает..и не даст.  :PИМХО.
на этом  полемика завершена.

Вас уже один раз поставили на место, что вы поудаляли потом все свои сообщения. Вы хотите, чтобы это произошло и здесь? То что Вы абсолютно не понимаете, что такое шейпинг-это очевидно.

А речь в данный момент идет исключительно о нем и о его специфике (девушка хотела именно похудеть). Поэтому если у Вас нет возможности приводить аргументы в дисскуссии, то полемика действительна завершена и самое главное- бесмыссленна.

Это первое.

Во-вторых:

ваш необоснованный пиар ничего вам не дает..и не даст.  :PИМХО.

Пиариться -это Ваш стиль относительно голденстепа. А я во первых-не скрываю, что предстваляю клуб, а во вторых помогаю людям на формуе ориентироваться в услугах клуба. А это далеко не одно и тоже, хотя против вашего стиля ничего против не имею.

И в третьих:
Почему когда вам нечего сказать вы опять удаляете свои сообщения (которые остались в моем ответе) и понижаете рейтинг (только вот чей )
Может хватит вашего детского сада?

[Katerinka]

Подскажите фитнесс-клубы в районе Девятовки. Слышала что-то новенькое открылось. Где именно?

[Aurelia]

Подскажите фитнесс-клубы в районе Девятовки. Слышала что-то новенькое открылось. Где именно?

около 27 школы фитнес-центр МАКСИ (только он уже давнова-то)
цены конечно по сравнению с остальными клубами тоже МАКСИ))) но мне там понравилось))) так что если есть финансовая возможность, то только сюда) не пожалеете)

[Katerinka]

около 27 школы фитнес-центр МАКСИ (только он уже давнова-то)

Может он и давнова-то, но я на Девятовке совсем недавно
Спасибо, поищу контактные телефоны

[Aurelia]

Цитата: Aurelia от Вчера в 23:28:01около 27 школы фитнес-центр МАКСИ (только он уже давнова-то)Может он и давнова-то, но я на Девятовке совсем недавно Спасибо, поищу контактные телефоны

Могу и телефончики оставить)))

[Leda]

Да, в Ювенте столкнулась с таким явлением, как шейпинг под телик!!! была разачарована.. очень разачарована....  напрягаются толкьо мышцы шеи и глаз, чтоб в телик, который под потолком висит увидеть,к ак правильно сделать упражнение.... и тренер в это время просто ходит по залу и командует... и за что он деньги паолучает? хорошая работенка - и выкладываться не надо - по телеку все объясняют.. и программы придумывать не надо им.. и разрабатывать программы для разнообразия тож не надо.... толкьо для отмазки в тетрадочку записать вес - так это я могу и дома сделать)))

Словила себя также на мысли, что многие ходят в спортзал покрасоваться, похвастаться новыми кроссовками или у кого   наряд более открытый или облегающий.... и пройтись перед парнями в качалке эффектно....., а не для того, чтоб заниматься...
Про цены вообще умолчу.. абонементы как будто золотые стали....

так что я все больше и больше плюсов нахожу в занятиях дома, хотя  постоянно посещаю и фитнесс клубы. счас малоизвестный клуб, там человека 3-4-5 максисмум в группе занимается, с тренером можно лично обсудить все, что интересует....
но также и дома занимаюсь. в торренте можно море программ скачать, при чем от граммотных тренеров и с объяснениями и любых жанров с любыми рекомедациями. было бы желание.
а покупать абонемент  подороже , чтоб был стимул ходить.. эт пройденный мной этап.. не помогает.. стимул нужен другой - это просто взять себя в руки и перестать искать отмазки!

но для каждого есть свои способы - кому-то больше в зале нравится, кому-то дома. каждому свое, главное, чтоб результат был.

[natalia]

Вот уж действительно  никогда бы не подумала, что так много в фитнесе зависит от тренера. Ходила около 3 лет на шейпинг на ФОК, пока была Юля Городилова. а потом она ушла......и меня хватило только месяца на 2. С тех пор бегаю, плаваю, но своего инструктора больше не присмотрела

[Sweet_h]

что так много в фитнесе зависит от тренера

да.действительно я тоже нашла своего тренера и готова к ней ходить в любой клуб в котором бы она не работала

[Atmosfera]

Вот уж действительно  никогда бы не подумала, что так много в фитнесе зависит от тренера. Ходила около 3 лет на шейпинг на ФОК, пока была Юля Городилова. а потом она ушла......и меня хватило только месяца на 2. С тех пор бегаю, плаваю, но своего инструктора больше не присмотрела

В клубе "Атмосфера" сейчас проходит акция -в апреле можно посетить одно занятие в клубе бесплатно, предварительно записавшись, в том числе есть и шейпинг

[wekoia]

Девочки, у меня пропадают занятия в Рубиконе (ремонт начался-хожу редко). Можно на абонемент ходить несколько человек, так что у кого есть желание позаниматься-обращайтесь, составите мне компанию или сами будете ходить на понравившееся направление  с оплатой договоримся.
Абонемент на все направления клуба: фитнес, аэробику, йога, стрип и т.п. и тренажерку. Действует до 26 мая.
Клуб на Горновых,17 (возле Флинта), работает и в выходные.

[Aurelia]

Девочки, у меня пропадают занятия в Рубиконе (ремонт начался-хожу редко). Можно на абонемент ходить несколько человек, так что у кого есть желание позаниматься-обращайтесь, составите мне компанию или сами будете ходить на понравившееся направление  с оплатой договоримся.
Абонемент на все направления клуба: фитнес, аэробику, йога, стрип и т.п. и тренажерку. Действует до 26 мая.
Клуб на Горновых,17 (возле Флинта), работает и в выходные.

ой) а там когда-то был симпатичный инструктор Валера))) работает еще

[wekoia]

ой) а там когда-то был симпатичный инструктор Валера))) работает ещеНепонимающий

  работает,ага . и еще направление ведет-боди-фитнес

[Aurelia]

ой) а там когда-то был симпатичный инструктор Валера))) работает ещеНепонимающий

  работает,ага . и еще направление ведет-боди-фитнес

может Вам компанию составить на боди-фитнес
как с вами договориться на счет абонемента?

[Кунг Фу Панда]

Нужен совет очень. Подскажите есть ли какой-нибудь фитнесс-клуб или хотя бы фитнесс-подвал рядом с домом офицеров (ну так чтоб минут за 15 пешком дойти). А то я дочь туда (в дом офицеров) на гимнастику вожу и 1,5 часа не знаю чем заняться. Хотелось бы время проводить с пользой для фигуры. Помогайте, плииииз.

[Sweet_h]

на элоде есть тренажерка

[Кунг Фу Панда]

Да про Элод я знаю, но там для женщин и тренажеров особо нет. Как там попу то качать? Пойду туда, если другого ничего нет.

[DANIella]

Девочки, я с вопросом: на какой фитнесс лучше пойти? Мне очень нужно живот убрать после родов, грудь подтянуть. Чтоб ударно над этими зонами поработать. А то бегом одним, диетами и кремами этому делу не поможешь.  Ну и может кто подскажет что у нас сейчас по ценам?  Где побюджетней будет?

[Ноэль]

Я на шейпинг хожу,мне очень нравится.Прорабатываются все группы мышц.Занятия проходят в 27 школе на Девятовке,2 раза в неделю,абонемент на 8 занятий 45 тыщ.Бюджетней по-моему уже некуда Инструктор замечательная.Если заинтересуешься,пиши в личку

[DANIella]

Если заинтересуешься,пиши в личку

Написала

[Atmosfera]

Девочки, я с вопросом: на какой фитнесс лучше пойти? Мне очень нужно живот убрать после родов, грудь подтянуть. Чтоб ударно над этими зонами поработать. А то бегом одним, диетами и кремами этому делу не поможешь.  Ну и может кто подскажет что у нас сейчас по ценам?  Где побюджетней будет?

Лицензионный шейпинг (по оригинальным Питерским программам) есть клубе "Атмосфера" на Мостовой, около Приорбанка, абонемент стоит 64000 руб.
В эту сумму входят различные тесты: на мышечную выносливость, на витаминную обеспеченность организма, анализ ошибок питания. Тренер делает замеры тела с помощью калипера и определяет проблемные зоны. На основе этого подбирается ИНДИВИДУАЛЬНО программа и нагрузка для конкретного человека и рекомендуемый рацион питания. Т.е. шейпинг, в его оригинальном виде-это комплексный подход к работе над женской фигурой, и, что самое главное, результаты носят долгосрочный характер.

Подробности могут быть в ЛС.

[kotik9945]

если можно мне

[Atmosfera]

Объявление:

С 6 Июня стартует группа по аквааэробике в бассейне профилактория ОАО "Гродно Химволокно" по адресу ул.Томина ,26 (за Метро)
Подробности по телефонам клуба: 1383745-Велком 8891963-МТС, 744810-городской номер или здесь

[Странница]

А есть где годовой абонемент?
Заплатила один раз в год и хожу сколько хочу и на занятия какие хочу.

[wekoia]

А есть где годовой абонемент?
Заплатила один раз в год и хожу сколько хочу и на занятия какие хочу.

Странница,я брала в Рубиконе на полгода (и на год есть), голова не болит, что цены подросли. Раньше можно было в 2 этапа сумму внести (не знаю как на сегодняшний день). Если разделить на месяцы, то получается дешевле.

 Но почему-то  не получалось все оплаченные занятия проходить: то заболею, то поездка и т.п.

[★ღ•°*°•.♥olga♥.•°°•ღ★]

Девочки,ходила я в галактику,на душ шарко,мне его делала бабка,сегодня пришла а её нету,мне сделала душ другая женщина,потом пришла бабка и как узнала,что мне его сделала другая работница,так разозлилась,что мне сказала;Я Отказываюсь вас обслуживать.Я просто в шоке,что в этой галактике,твориться,деньги не через кассу идут а в карман,посоветуйте куда мне идти в другое место на душ шарко
Добавлено: 21 Июль 2011, 15:10:30Девочки,ходила я в галактику,на душ шарко,мне его делала бабка,сегодня пришла а её нету,мне сделала душ другая женщина,потом пришла бабка и как узнала,что мне его сделала другая работница,так разозлилась,что мне сказала;Я Отказываюсь вас обслуживать.Я просто в шоке,что в этой галактике,твориться,деньги не через кассу идут а в карман,посоветуйте куда мне идти в другое место на душ шарко

[A.A.]

Добрый день, подскажите, пожалуйста, что сейчас есть в Ледовом и какие расценки? хотела бы на стрип пластику походить...
Добавлено: 22 Август 2011, 18:18:52Добрый день, подскажите, пожалуйста, что сейчас есть в Ледовом и какие расценки? хотела бы на стрип пластику походить...

[Янковская]

Странница,я брала в Рубиконе на полгода (и на год есть),

..может, кто-нибудь подскажет...сколько сейчас абонемент на месяц стоит?......))
 

[Лилит]

хотела бы на стрип пластику походить...

И я хочу... На стрип-дэнс, или как это правильно называется. Может кто в курсе, где  есть это дело. В прошлом году узнавала, было в Ледовом, в Голден Степе и собирались осенью в Ювенте группу собирать. А сейчас что слышно?

И еще подскажите кто в курсе, поближе к центру (Универмаг) какие спортзалы есть?