следующая тема »

[20 Август 2025, 22:46:40]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 22:46:40]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[Nadeika]

буквально вчера задавала тот же вопрос инструктору из тренажерки около "туриста" (новый зал в здании общежития музыкального колледжа)

маленькая, расскажите пожалуйста подробнее про этот зал. Как обслуживание и цены?

[Туз]

одно занятие, по-моему, около 7тыс, абонемент - 70тыс
все тренажеры новые, раздевалка, душ, инструктор подбирает для вас комплекс упражнений исходя из своего опыта, но индивидуальные пожелания тоже учитывает...в зале плазма висит, так что заниматься не скучно
а в целом, у меня весьма позитивные впечатления остались...поэтому и езжу из Зарицы - аж туда

[Shurik0606]

олимпийский хороший очень
это где футбольное поле

[dujmovka]

одно занятие, по-моему, около 7тыс, абонемент - 70тысвсе тренажеры новые, раздевалка, душ, инструктор подбирает для вас комплекс упражнений исходя из своего опыта, но индивидуальные пожелания тоже учитывает...в зале плазма висит, так что заниматься не скучно а в целом, у меня весьма позитивные впечатления остались...поэтому и езжу из Зарицы - аж туда

это "ИНФИНИТИ"?конкурент-"рубикону"!)а там тоолько тренажерка?
а ещё!сколько занятий в месяц!?

[DARIA_IODZEL]

JuBi,ничего се,но я вот сегодня сходила в Рубикон,осталась довольна.
В след.раз советую идти на новое направление"Ноги,попа,живот",так и называется..там инструктор женщина а направление та же аэробика Я осталась довольна.

Подскажи, пожалуйста, по каким дням и на какое время занятия по этому направлению. Спс 

Подскажу:
Среда 20:30
Пятница:21:00
Воскресенье:16:00+тренажёрный зал
Добавлено: 31 Март 2010, 13:37:47

одно занятие, по-моему, около 7тыс, абонемент - 70тыс
все тренажеры новые, раздевалка, душ, инструктор подбирает для вас комплекс упражнений исходя из своего опыта, но индивидуальные пожелания тоже учитывает...в зале плазма висит, так что заниматься не скучно
а в целом, у меня весьма позитивные впечатления остались...поэтому и езжу из Зарицы - аж туда

Так ты Ань, как бы по общему абонементу ходишь
Я так поняла,если да,то скажи как там внимания достаточно инструктор уделяет
А то индивидуалка за сотку баксов в месяц всё-таки дорогова-то как-то.

[PumpItUp]

Девчонки(и мальчишки), всем привет!
Для всех любителей фитнеса, и для тех, кто просто хочет замечательно провести время!!!

ФИТНЕС ФЕСТИВАЛЬ В ГРОДНО

[MDS]

какая то совсем женская тема  , после PumpItUp могу и я уже написать....

В тренажорке Рубикона более года.
Плюсы:
- вежливые инструкторы и администратор
- вода, полотенце, душ, ячейки для ценных весчей на ключ
- тренажеры и снаряды почти для всех групп мышц

Минусы:
- в определенные часы много людей а следовательно тесновато, но если подобрать время можно занимается в полупустом зале
- приезжаю на велосипеде, иногда бывает некуда ставить
- бывала пару раз проблема с отсутствием горячей воды в душе

to Sweet_helen прочитал несколько предыдущих страниц этой темы, и заметил на каждой из них по одной/несколько коментов с твоей стороны в адрес Рубикона, такое чувство как будто тебя там как то сильно обидели, и ты теперь по поводу и без пытаешся высмеять этот клуб на форуме    , если честно не понимаю я тебя, и поводов вести так себя...

Да и вообще девушки кроме фитнесс-клубов, в теплый сезон очень советую дополнительно кататься на велосипеде на свежем воздухе, по отзывам девушек которые активно катаются, довольно быстро теряют лишний вес!!! (за месяц примерно 5-7кг), кто стесняется отписывайтесь мне в ЛС или в этой ветке http://forum.grodno.net/index.php?board=13.0 вотъ 

[Sweet_h]

PuLs@R
а можно поконкретнее цитаты моих "нелестностей" в адрес Рубикона
это мое ИМХО.

[JuBi]

приезжаю на велосипеде, иногда бывает некуда ставить

про велосипед спрашивала. сказали, что ТОЛЬКО под лестницей на 1м этаже..

[MDS]

цитаты моих "нелестностей"

а ты думаешь мне эта дальнейшая Полемика нужна?

про велосипед спрашивала. сказали, что ТОЛЬКО под лестницей на 1м этаже..

я ставлю в раздевалке возле окна, но кроме меня есче ставят 2 тренера и бывает иногда тесновато, а в женской раздевалке думаю велосипед будет только мешать,
так что эта проблема многих клубов , велосипедистов пока не так много есче в Гродно, чтобы для них что то серьезное делать  

[JuBi]

я ставлю в раздевалке возле окна

в мужской раздевалке столько места?
ни разу там не была
в женской даже лишний сапог уже не поставить
между М и Ж раздевалками есть помещение. там оборудование хранится. с Ж стороны эта комната часто открыта. может просить в нее ставить?

так что эта проблема многих клубов

это проблема всего Гродно((

[dujmovka]

между М и Ж раздевалками есть помещение. там оборудование хранится

так  там ведь  массаж  делают

[JuBi]

между М и Ж раздевалками есть помещение. там оборудование хранится

так  там ведь  массаж  делают

там?
но... но я же видела то помещение, я допускаю, что за шкафом-стенкой и есть кушетка, но условия там явно не медицинские..

[Sweet_h]

Цитата: Sweet_helen от 06 Апреля 2010, 03:07:19цитаты моих "нелестностей"а ты думаешь мне эта дальнейшая Полемика нужна?

да можно и лс. или просто не нашел?

[Олиvkа]

девочки,в каких тренажерках есть беговая дорожка или велик? сориентируйте по ценам,пожалуйста

В Ювенте и то и  другое есть! И еще где-то на девятовке открылся на днях новый фитнесс-клуб там тож есть.

[~Pocahontas~]

И еще где-то на девятовке открылся на днях новый фитнесс-клуб там тож есть

Может кто владеет информацией по-точнее? Спасибо

[dujmovka]

слышала-на дзержинского новый фитнесс -клуб

[Добрая polina]

прямо возле моего дома.. клуб новый..желез хорошее... вип абонемент вроде 140 тыс. абонемент на утро 70.вечер 130..вроде так...дороговато
девушки напшите пожалуйста конкретно клубы.сколько стоит абонемент(сколько туда входит посещений и какие временные рамки)
а так же программы для похудения..ну а потом естественно для подтягивания  кожи полсе похудения.заранее спасибо

[Barbie]

и вообще сколько и на какой скорости бегать чтобы скидывать вес.

не знаю, применительно ли это для беговой дорожки, но для обычного бега для похудения рекомендуют следующую очерёдность:
3 мин. быстрой ходьбы
2 мин. бега трусцой (со средней скоростью)
1 мин. спринт (чем бысрее)
3 мин. быстрой ходьбы
2 мин. трусцой
1 мин. спринт
2 мин. трусцой
3 мин. ходьбы.
я думаю, что и к дорожке можно применить.

[Лилит]

Подскажите, где в Гродно можно записаться на стрип или стрип-дэнс? Так что бы приступить к обучению можно было уже через неделю?
Очень надо

[~Pocahontas~]

Подскажите, где в Гродно можно записаться на стрип или стрип-дэнс? Так что бы приступить к обучению можно было уже через неделю?
Очень надо

Мне оч нравится в Голден Степе, инструктор Люда - оч творческий подход, она вообще умничка, инструктор Наташа - более простые, но не менее красивые комбинации движений. Правда, попробуйте, оч классно. Я ходила почти год на стрип - сначала не очень получалось, стеснялась, комплексовала, а потом просто влюбилась в этот стрип, мало того, что стала более гибкой и пластичной (наконец-то шпагат получился), осанка улучшилась, вестибулярный аппарат подтренировался, поднялась самооценка, тело в тонусе, чувство ритма развила, да и настроение супер. Супруг в восторге Жалко, сейчас серьезно приболела, нельзя заниматься, скучаю ужасно...

[Sweet_h]

инструктор Люда - оч творческий подход, она вообще умничка

polnost'u podderzivau!! Ludmola-samii ly4shii i professiional'nii instryktor v GRODNO!!!!!!!!!!!!!!

[Лилит]

Я так понимаю кроме Голден степа других вариантов нет? просто хотелось бы повыбирать...

[Sweet_h]

Я так понимаю кроме Голден степа других вариантов нет? просто хотелось бы повыбирать...

 a stoıt lı my4atsya 4tob v ıtoge vse ravno vernytsya k 1 varıanty)

[Лилит]

Я так понимаю кроме Голден степа других вариантов нет? просто хотелось бы повыбирать...

 a stoıt lı my4atsya 4tob v ıtoge vse ravno vernytsya k 1 varıanty)

После такой фразы мне принципиально хочется выбрать другой вариант Не люблю я такого, выбор есть, а выбора- нет ...

[riska]

Я так понимаю кроме Голден степа других вариантов нет? просто хотелось бы повыбирать...

как-то весело объявление на нашем доме, что есть стрип в школе № 29??? где-то на Щорса - могу уточнить, если интерестно.
А вообще я тоже хочу опять на стрип  Так что если что я за компанию 

[Sweet_h]

Лилит
был вопрос - был ответ..
 могу пожелать только удачи. кто ищет-тот всегда найдет. а мое мнение -остается моим и неизменным  навсегда..

[PumpItUp]

ТОЛЬКО В ФИТНЕС-КЛУБЕ РУБИКОН с 1 ИЮНЯ.

ПО СРЕДАМ в 20.00 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО СТЕП-АЭРОБИКЕ

В программе занятий разучивание базовых шагов аэробики и простых комбинаций, силовая нагрузка на наиболее проблемные части тела.
К каждому клиенту индивидуальный подход.

Отличный заряд энергией после тяжёлого рабочего дня!
Если вы всегда хотели научиться танцевать, сбросить лишний вес, но стеснялись - это отличная возможность.

P.S. По субботам занятия объединённые с тренажёрным залом.

кому интересно, пишите в личку

[Nadeika]

Понимаю, что пишу не в ту тему, где нужно, но все же. Может кто подскажет есть ли толк от таких тренажеров как "Лэг Мэджик" и "Аб Рокет"?

[я-Лена]

Хочу пойти на пилатес в ГолденСтеп и взять с собой сына 13 лет. Кто-нибудь знает, занимаются ли там мужчины пилатесом? А то волнуюсь, может, мое сокровище упрется и не пойдет.
И еще - какая форма одежды требуется?