следующая тема »

[07 Август 2025, 07:23:54]

Новости, реклама:

[07 Август 2025, 07:23:54]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[Sweet_h]

согласна с тем,что надо найти СВОЕГО инструктора.  вот из своего последнего опыта (везде аэробика). 1й инструктор любил танцы,она соответственно показывала сложные движения,которые не всем удавались. интересно, но часть времени я просто стояла. у 2го ин-ра было вроде танцевальное,но не слишком замудрённое. и интересно,и полезно. у 3го ин-ра занятия типа усиленной зарядки - прыжки,бег и тп. получалось у всех! эффективно,но тоска смертная..
и вообще мне кажется неправдой то,что если инструктор не понравился,то это минус всего центра.

я свего инструктора искала 5 лет. и рада что нашла)))
и вообще, не приверженец 1 клуба, я хочу к инструктору и мне не нажно в каком клубе она работает.

[maman_ka]

Хожу в Ледовый очень нравится.
Абонементы недорогие-все до 40 000 р., 4 400-разовый
Раздевалка и залы большие, сейчас ремонтируют вторую раздевалку, достаточно душевых, инструкторы класс.
Была в Голден Степе в сравнении с ЛД  .

[Sweet_h]

maman_ka
прости конечно,  каждому свое. я лично знаю девочек с ледового, мой ответ тебе тока смайлом
я не говорю про клуб в общем, но про работающих там девочек(и то.не всех!)  -никак не согласна!
и напомню еще раз, это сугубо мое мнение, никоум его не навязываю и ничье мнение не отрицаю.

[Egoza]

Вы знаете, я  тоже пришла когда -то первый раз и у меня тоже не получалось сначала. Но зато теперь все классно! И нас в группе в основном занимаются те ,кто уже давно ходит. Только иногда кто -то новенький придет, поэтому инструктор, я думаю ,думает про нас больше .
 
Вообщем.. я думаю, вы найдете себе еще ВАШЕГО инструктора

Во-первых как у меня даже через время будет получаться, если я не знаю как правильно это делать, во-вторых, я ходила в прошлом месяце в дневную группу, там новичков только пару человек было, но я пообщалась с теми кто ходит давно, так они сказали, что просто повторяют как обезъянки, ведь танцовщицами все равно они не будут , я за ними наблюдала во время занятий, знаете, обезьянечейство ничему особо их не научило, хотя ходят больше года.
Один раз пришла в вечернюю группу, так там пришла компания новичков чел.8, на них у инструктора ноль внимания, только один элемент показала более подробно. В общем больше наверно не пойду.

[maman_ka]

maman_ka
прости конечно,  каждому свое. я лично знаю девочек с ледового, мой ответ тебе тока смайлом
я не говорю про клуб в общем, но про работающих там девочек(и то.не всех!)  -никак не согласна!
и напомню еще раз, это сугубо мое мнение, никоум его не навязываю и ничье мнение не отрицаю.

Я ходила в Golden Step после ЛД это полный отстой. Реклама хорошая, но клуб  .

[ВУАЛЯ]

Сейчас я хожу в ЛД, довольна.
Вообще, при выборе фитнес-куба я в первую (в также вторую и третью ) очередь смотрю на инструктора. А уж потом на раздевалки и иже с ними. Потому как идеальных клубов по комфортности у нас нет ни одного. А вот уже инструктора можно выбирать из многих.
 Мне в ЛД больше всех нравится инструктор Оля (аэробика), нагрузка у нее хорошая, да и отношение к посетителям ее занятий тоже чудесное, нет ощущения что она тебя первый раз видит и ей на все глубоко начхать. Последним кстати отличаются инструкторы в голден степе.
Понравилось мне заниматься и в Ювенте (у  Мордухай, Мусаевой). Хорошие инструкторы и человеческое отношение, если можно так выразится.
 А вот Рубикон как то неоправданно дорого получается. Качество тоже что и в других клубах, но за бОльшие деньги. П
Поэтому на данном этапе я выбрала оптимальное сочетание для себя цена/качество/подходящее для занятий время и  отдала предпочтение ЛД.

[maman_ka]

Сейчас я хожу в ЛД, довольна.
 Мне в ЛД больше всех нравится инструктор Оля (аэробика), нагрузка у нее хорошая, да и отношение к посетителям ее занятий тоже чудесное, нет ощущения что она тебя первый раз видит и ей на все глубоко начхать. Последним кстати отличаются инструкторы в голден степе.

У Оли мне тоже нравится, но я чередую, то у Оли, то у Вики.
А еще хочу попробывать сходить на йогу. Слышала хорошие отзывы.

[МИМОЗА24]

я за ними наблюдала во время занятий, знаете, обезьянечейство ничему особо их не научило, хотя ходят больше года.

Я, например, во время занятий наблюдаю за инструктором ...наверное поэтому быстро научилась танцевать.... и вам то же самое советую
Добавлено: 07 Октябрь 2009, 16:41:06

А вот Рубикон как то неоправданно дорого получается. Качество тоже что и в других клубах, но за бОльшие деньги. ППоэтому на данном этапе я выбрала оптимальное сочетание для себя цена/качество/подходящее для занятий время и  отдала предпочтение ЛД.

а что вы подразумеваете под бОльшими деньгами?  в Голден степе стоит 50 000 ( 8 занятий)  а в Рубиконе 55000 (10 занятий)  2 зан. из абонемента я хожу в тренажерку .... и сервис отличается от ледового ... я тоже там раньше на аэробику ходила

[Sweet_h]

я за ними наблюдала во время занятий, знаете, обезьянечейство ничему особо их не научило, хотя ходят больше года.

Я, например, во время занятий наблюдаю за инструктором ...наверное поэтому быстро научилась танцевать.... и вам то же самое советую
Добавлено: 07 Октябрь 2009, 15:41:06

А вот Рубикон как то неоправданно дорого получается. Качество тоже что и в других клубах, но за бОльшие деньги. ППоэтому на данном этапе я выбрала оптимальное сочетание для себя цена/качество/подходящее для занятий время и  отдала предпочтение ЛД.

а что вы подразумеваете под бОльшими деньгами?  в Голден степе стоит 50 000 ( 8 занятий)  а в Рубиконе 55000 (10 занятий)  2 зан. из абонемента я хожу в тренажерку .... и сервис отличается от ледового ... я тоже там раньше на аэробику ходила

дорогуша, ты снова начинаешь сравнение
что ты сравниваешь??
ты знаешь систему абонементов в Голден степе?
50 тыс стоят 8 занятий не на 1 конкретное направление. а на любые 8 из расписания (хоть каждый раз-новое). а не заплати 55 тыс и "сквозь зубы" ходи только на 1 занятие, когда с 1го же раза понимаешь.что ты там "лишний". и если пропустил-потом только на нем его и отработал. а эти 2 занятия в трен.зале являются "подарком", типа бонусом. в прайсике так и написано. абонемент 8 зан +2 в трен-ку в подарок.
а то что рубикон - самый дорогйо клуб гоорода, и так всем все известно. а про оправданно или неоправданно дорогой-решать каждому.

[МИМОЗА24]

Абонемент в Рубиконе за 55 000 действителен абсолютно на все направления и так было всегда. Действительно 2 занятия в тренажерке бонусом предоставляют! Так это же классно! получается 10 занятий

[Sweet_h]

бонус-это бонус. как на пачке чипсов (=+25% бесплатно)..ты за него не платишь.поэтому 8 занятий.
а про то что на любое напрвление-такого еще полгода назд не было.

[ВУАЛЯ]

а что вы подразумеваете под бОльшими деньгами?  в Голден степе стоит 50 000 ( 8 занятий)  а в Рубиконе 55000 (10 занятий)  2 зан. из абонемента я хожу в тренажерку .... и сервис отличается от ледового ... я тоже там раньше на аэробику ходила

Я написала: за бОльшие деньги с ударением на перый слог. Типа качество тоже, а стоит дороже (опять же про 2 бонусных занятия в трен.зал я не в курсе). При этом количество занятий по аэробике все же 8. И два занятия в тренжерку погоды не сыграют никакой. К примеру, в Атлантике на 8 занятий аэробикой предлагалось бесплатное посещение трен.зала. Это уже совсем по другом выглядит. Для сравнения абонемент на 8 занятий в ЛД - 32600 стоит. Разница налицо 
Насчет сервиса: чем же интересно сервис в Рубиконе отличается от других клубов? мое мнение: отличий нет, всюду одинаково

[dujmovka]

чем же интересно сервис в Рубиконе отличается от других клубов

насколько знаю я, только в рубиконе индивидуальный инструктор,который конторлирует все упражнения(я про тренажерку)и говорит что делать.

[МИМОЗА24]

насколько знаю я, только в рубиконе индивидуальный инструктор,который конторлирует все упражнения(я про тренажерку)и говорит что делать.

Да ...внимания и доброжелательности к клиентам хоть отбавляй. В тренажерке очень классная атмосфера ,есть всегда питьевая вода и чаек ,кофе( бесплатно). Мне нравится.. хотя я в тренажерку никогда раньше не ходила. а в Рубиконе так сказать приобщилась
Потом у них всегда какие то розыгрыши проводятся. Недавно одна тетя выиграла спутниковую антенну с установкой!!!  Класс!!!
Отличается сервис от других

[Lily]

чем же интересно сервис в Рубиконе отличается от других клубов

насколько знаю я, только в рубиконе индивидуальный инструктор,который конторлирует все упражнения(я про тренажерку)и говорит что делать.

а Вы знаете сколько услуги этого индивидуального инструктора стоят?!

[Sweet_h]

чем же интересно сервис в Рубиконе отличается от других клубов

насколько знаю я, только в рубиконе индивидуальный инструктор,который конторлирует все упражнения(я про тренажерку)и говорит что делать.

а Вы знаете сколько услуги этого индивидуального инструктора стоят?!

вы меня опередили??
если ты придешь со своими "бесплатныыми"в трен.зал, ты и будешь там сама по себе ходитьб.
а индив. инстуктуктор стоит от Х00000 до ХХ0000, где Х-число больше 2. так что меньше придумывайте про индив. подход. а пиьевна я вода -уже не удивишь.

[dujmovka]

а Вы знаете сколько услуги этого индивидуального инструктора стоят?!

я не только знаю,я там занимаюсь

[МИМОЗА24]

а Вы знаете сколько услуги этого индивидуального инструктора стоят?!

я не знаю цен на индивидуальных инструкторов . но там общий инструктор уделяет очень много внимания и контролирует выполнение упражнений... даже может на месяц вперед рассписать програмку за символическую оплату. ..не помню скоКА стоит но немного. 

[ВУАЛЯ]

ну что вы ругаетесь?
 все индивидуально: и инструкторы, и залы, и программы... индивидуальный инструктор, предполагаю, стоит не дешево, а программу кому то надо составлять, а кто-то и так прекрасно занимается. т.к. знает что ему надо и как этого достичь...
Сервис, все же одинаковый, во всех клубах.. Вот как к примеру в Минске, где абонемент годовой стоит 2 мильена - вот это уже другой сервис действительно.. а у нас всюду одинаково
И думаю что в этой ветке скорее надо обсуждать манеру преподавания разных инструкторов, а не то где и сколько шкафчиков или воды в стакане наливают. И закончу свой пост примером:
Оля в ЛД - дает хорошую сильную нагрузку, уделяет на каждом занятии проработке какой-то одной группе мышц (к примеру, сегодня ягодицы. завтра боковая поверхность бедра, послезавтра - спина и т.д.)
Вика же ориентируется на работу всех групп мышц на одном занятии понемногу, не до полного изнеможения, а скорее что бы все мышцы каждый раз включались в работу... И для любого посетилеля более приемлима либо та либо другая программа. Лично мне на основани всего вышеизложенного больше нра заниматься у Оли
пысы: в два занятия в трен.зале в месяц действителньо ничего не дадут

[Ru.da]

Хочу пойти куда-нибудь, похудеть ... Ну, там, фитнес, шейпинг... А где сколько стоит, скажите, плз?...

[Sweet_h]

Ru.da
все завивсит от ритма занятий, который для тебя приемлим.
чтобы похудеть можно и шейпинг( более спок темп),можно и фитнес(предпрочтительно кардиотренировки сначала, такие как степ-аэробика, тайбо, динамика, чтобы подсушиться) потом когда пойдешь худеть-добавить силовые программы чтоб подтянуть мышцы.
стоимость в разных клубах по-разному..
Добавлено: 16 Октябрь 2009, 09:48:40еще оч хорошая вещь из фитнеса-пилатес..и спокойно, и отлично для похудения

[МИМОЗА24]

Я, считаю, самым лучшим показателем профессионализма инструктора -это заполненность групп и причем постоянно.Вот у нас на беллидэнсе всегда пOлно, даже если плохая погода или праздники. И инструктор работает каждый день ,а некоторые дни и утром тоже ,а людей всегда много что в 20 00 что в 12 00.
Можно говорить все ,что угодно, но плохой инструктор не сможет собирать полные залы и удерживать людей по несколько лет.

И опять же это не может всем нравиться и ...слава Богу выбор инструкторов в городе очень большой .. было бы желание тренироваться

[Guesteee]

ой.. какие у вас тут "горячие" переписки.. прочла сообщения и стало очень обидно.. зачем так нападать на Sweet_helen?! вот специально зарегилась на форуме, чтобы изложить свое мнение!
МИМОЗА24, зря Вы так... я была на тренировках у Sweet_helen и ничего плохого сказать не могу! Народ, вот кто желает заниматься арабскими танцами, советую имено этого инструктора! Вы бы видели, как горят желанием  глаза этой девушки научить каждого клиента красиво танцевать!!!!! Приходишь на тренировку и радуешься, что есть такие люди, которым не наплевать на тебя..  Sweet_helen, огромное Вам СПАСИБО за то, что Вы есть, за то, что Вы излучаете столько позитива и доброты, что подходите к каждому, если что-то не получается;за то, что объясняете  доступно и понятно! Вы даете отличную нагрузку на все мышцы, одновременно развивая координацию.. а восьмерки - такой кайф получаешь от танца и музыки!!!!! Надеюсь, у меня скоро появится такая же пластика, как и у Вас!  а еще спасибо за вашу улыбку!!!!! Домой уходишь просто в приподнятом настроении!!! Огромное Вам СПАСИБО за всё!!!!!!!  
Желаю Вам успехов и хороших клиентов!!!
Добавлено: 21 Октябрь 2009, 02:18:01А насчет фигуры, внешего вида я согласна с Lonikavia!!!!!! Не важно, какие формы у человека, главное - чтобы всё было пропорционально!!!! У Sweet_helen очень женственная фигура!!!!! Любой может только позавидовать, как у этой девушки всё гармонично сочетается! И именно такая фигура должна быть у инстуктора по арабским танцам!!!!!!!!! Вот сейчас пишу и снова захотелось на тренировку!!!! Скорее бы!!!!

[MeanGirl...]

Guesteee , полность согласна!!!!

а по поводу заполненности групп, то Елена еще молоденькая девушка, а уже собирает достаточно народу на своих занятиях, а что будет потом!! Уврена, что у  такого позитивного и талантливого человека все получится!!!!

Да и ,вообще, девушки, давайте миритесь ,  а то тут словесную перепалку устроили

[Sweet_h]

Guesteee
вы явно были на тренировках в рубиконе? да?

[Ksenia_Ivanna]

Девушки, посоветуйте. Где можно заняться калланетикой или пилатесом? Желательно с отзывом об инструкторе (можно в личку). Пасиба=)

[bobcat]

Несколько вопросов по теме, просто интересно:
1. Каковы минимальные требования к образованию и сертификации инструктора, самостоятельно ведущего занятия с группой?
2. В случае факаппа кто за что и чем отвечает?
3. Страховки, медосмотры и т.д. что обязательно, а что на усмотрение?

Пока всё.

[helen_perla]

Леди, обратите внимание. Это уже второе предупреждение от модераторов раздела. Тема почищена от флуда и сообщений, не имеющих отношения к теме. В последующем вышеуказанные действия будут караться согласно правилам данного форума.

[Sweet_h]

bobcat
на кое что, о чем смогу, отвечу:
1. все зависит от направления. йогу должен вести только человек с мед.образованием. пилатес вроде или мед. или психолог. для танцевальных направлений спец. образование не обязательно, главное танцевальный опыт, способность преподавать..и..посещение МК, семинаров..на месте стоять нельзя. Но, влюбом случае, предпочитиельно физкульт.или хореограф. образование для танцевалок.
силовые классы и аэробика-аналогично.
2. за основные правила "порядка на занятии" отвечает инструктор..если что случиться с клиентом (ушиб, растяжение,и т.п.)-тоже инструктор должен оказать помощь. вот почему я всегда "прошу отлучиться к мусорке" тех, кто с жвачкой (мало ли что), все движеняи тщательно должны объясняться до уровня их самомого "безопастного" минимума, далее можно больше добавлять.
на 3ий вопрос не отвечу. не знаю

[JUST-beauty]

Девочки кто ходит в Рубикон? Дело в том что на выпускном у себя выйграла сертификат на месяц посещения в неограгиченном количестве,  действителен только в тренажерный зал, я могу продать за пол цены вашего абонемента.
p.s. мне далеко добираться, а может кому-то нужнее, а так лежит без дела
 ВСЕ ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ