следующая тема »

[25 Июль 2025, 17:52:51]

Новости, реклама:

[25 Июль 2025, 17:52:51]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[Katerina)]

Twinkle,спасибо)Значит надо идти)

[Wonnabe]

Я занимаюсь с тренером, правда в макси. Как она меня вымучивает, я бы сама над собой так  никогда не издевалась и я не знала бы даже что необходимо конкретно мне , и как правильно заниматься. Выяснилось на тренировках, что у меня от моей сидячей работы сколиоз, а от ношения на руках своих детишек во время декретных отпусков, больше развиты мышцы справа, и соответственно нагрузку больше надо давать на левую сторону спины. И худеть мне категорически нельзя. А если учесть, что последний раз я на тренировки ходила лет 12-13 назад, то где взять знания что, где , сколько и как необходимо делать упражнения? Короч, однозначно за индивидуального тренера

[Katerina)]

Я занимаюсь с тренером, правда в макси. Как она меня вымучивает, я бы сама над собой так  никогда не издевалась и я не знала бы даже что необходимо конкретно мне , и как правильно заниматься. Выяснилось на тренировках, что у меня от моей сидячей работы сколиоз, а от ношения на руках своих детишек во время декретных отпусков, больше развиты мышцы справа, и соответственно нагрузку больше надо давать на левую сторону спины. И худеть мне категорически нельзя. А если учесть, что последний раз я на тренировки ходила лет 12-13 назад, то где взять знания что, где , сколько и как необходимо делать упражнения? Короч, однозначно за индивидуального тренера

С этим согласна)мне вообще надо чтобы надо мной стояли и контролировали.Я просто решаю куда конкретно пойти,так вот в Сафонове,индивид. занятия с ним около 1млн,с другими тренерами где-то 400 т + 50  тыс каждое занятие тренеру( в принципе то на то и выходит)
Wonnabe,а сколько в макси индив.тренировки?

[Wonnabe]

В макси - абонемент на 12 занятий - 290000+ 50 000 индивидуальное занятие= 890000 в месяц.

[Cols]

Здравствуйте, у меня такая проблема. Хочу найти хорошего инструктора по финтнессу, или посоветуйте правильное направление в фитнессе. Проблема заключается с том, что у меня грушевидный тип фигуры, жир скапливается на бедрах, хожу на фитнес( пилатесс) и начала замечать что наращивается мышечная масса на бедрах, вот не знаю что и делать, как её убрать, с одной стороны хочется похудеть, убрать жир с бедер, а получается что наоборот накачиваются мышцы там(((

[cielolindo]

Здравствуйте, у меня такая проблема. Хочу найти хорошего инструктора по финтнессу, или посоветуйте правильное направление в фитнессе. Проблема заключается с том, что у меня грушевидный тип фигуры, жир скапливается на бедрах, хожу на фитнес( пилатесс) и начала замечать что наращивается мышечная масса на бедрах, вот не знаю что и делать, как её убрать, с одной стороны хочется похудеть, убрать жир с бедер, а получается что наоборот накачиваются мышцы там(((

попробуйте бодифлекс, он не накачивает мышцы, а направлен именно на похудение

[Cols]

Здравствуйте, у меня такая проблема. Хочу найти хорошего инструктора по финтнессу, или посоветуйте правильное направление в фитнессе. Проблема заключается с том, что у меня грушевидный тип фигуры, жир скапливается на бедрах, хожу на фитнес( пилатесс) и начала замечать что наращивается мышечная масса на бедрах, вот не знаю что и делать, как её убрать, с одной стороны хочется похудеть, убрать жир с бедер, а получается что наоборот накачиваются мышцы там(((

попробуйте бодифлекс, он не накачивает мышцы, а направлен именно на похудение

я слышала про него, а не могли бы подсказать у нас в городе где то он есть?

[JuBi]

Девушки,кто что может сказать по поводу персональных тренировок конкретно у Сафонова?имеет смысл платить такие деньги?

и дело даже не в результате, когда вы занимаетесь с тренером, а в том, что очень важно - не покалечиться. в этом надо разбираться. как минимум - просто можно закачаться без результата.

я слышала про него, а не могли бы подсказать у нас в городе где то он есть?

это направление по-разному называется в разных клубах.
обзвоните клубы и скажите, что вам надо. вам надо "сушить" мышцы.
пару сообщений назад это обсуждалось... вот что за привычка сразу строчить, даже не попытавшись получить информацию? 45 страниц в теме.

[cielolindo]

Здравствуйте, у меня такая проблема. Хочу найти хорошего инструктора по финтнессу, или посоветуйте правильное направление в фитнессе. Проблема заключается с том, что у меня грушевидный тип фигуры, жир скапливается на бедрах, хожу на фитнес( пилатесс) и начала замечать что наращивается мышечная масса на бедрах, вот не знаю что и делать, как её убрать, с одной стороны хочется похудеть, убрать жир с бедер, а получается что наоборот накачиваются мышцы там(((

попробуйте бодифлекс, он не накачивает мышцы, а направлен именно на похудение

я слышала про него, а не могли бы подсказать у нас в городе где то он есть?

где-то есть, видела летом объявление, но где именно - не помню. Вроде, на Поповича.

[-qwerty-]

В макси - абонемент на 12 занятий - 290000+ 50 000 индивидуальное занятие= 890000 в месяц.

а с кем занимаетесь ?в лс пожалуйста

[Dashynka0298@mail.ru]

Недавно прочитала,что в каком-то из фитнесс клубов есть тай бо.Не подскажите, где оно есть на данный момент?

[pisklia]

Подскажите пожалуйста, хочу с марта пойти в Ювенту на Чайкиной, по будням, где-то на 18.00, к кому лучше записаться и что там за тренировки? Спасибо!

[Qvality]

pisklia, сходи сами и спросите у администратора. Если ничего не изменилось, то в Ювенте можно на пробу 1 занятие посетить бесплатно.

[JuBi]

по будням, где-то на 18.00, к кому лучше записаться

а вы думаете, там 10 инструкторов?)

[pisklia]

по будням, где-то на 18.00, к кому лучше записаться

а вы думаете, там 10 инструкторов?)

я так не думаю, просто в неделе 5 будних дней, думаю хотя бы 2 тренера за эти дни будет

[JuBi]

хотя бы 2 тренера

о да, такой серьезный выбор, что без форума не обойтись.
тем более, что немцу хорошо....

[0-0]

а

хотя бы 2 тренера

о да, такой серьезный выбор, что без форума не обойтись.
тем более, что немцу хорошо....

а что там все так плохо???

[JuBi]

а

хотя бы 2 тренера

о да, такой серьезный выбор, что без форума не обойтись.
тем более, что немцу хорошо....

а что там все так плохо???

не там, а во всех клубах фитнес-инструкторов по пальцам пересчитать.

[~Pocahontas~]

Девушки, кто в теме, расскажите подробнее про йогу с балериной Нинель, пожалуйста. очень интересно

[vanillo4ka]

Поделитесь, кто в курсе, есть ли в Гродно занятия в утреннее время, желательно типа пилатеса... И где ..?

[JuBi]

Поделитесь, кто в курсе, есть ли в Гродно занятия в утреннее время, желательно типа пилатеса... И где ..?

в Сафонове
а вообще - можно просто обзвонить все клубы и узнать. там информация точно будет актуальна.

[_blondinka_v_zakone_]

SUMMERTIME СТУДИЯ танца ОЛИ ЛЕТА где находится-мож кто посещает как впечатления?

[Училко!]

SUMMERTIME СТУДИЯ танца ОЛИ ЛЕТА где находится-мож кто посещает как впечатления?

Она находится в кинотеатре Октябрь на 3-м этаже, случайно увидела, а про отзывы не знаю 

[guara]

SUMMERTIME СТУДИЯ танца ОЛИ ЛЕТА где находится

с 08 января на Горького 72, Дом науки и техники, фитнес-клуб GOLDEN STEP

[Снеговичок]

Девочки, кто ходил в какие-либо клубы, подскажите, где можно заниматься индивидуально, ибо по состоянию здоровья с группой заниматься не смогу, и из-за меня никто менять программу не будет! Чтобы не бросали мне фраз типа: "Раз не можете то и не лезьте" - объясню: проблемы с тазобедренным суставом, в фитнес клуб нужно по наставлению врача. В общем, кто был или если кто знает такое местечко - буду безмерно благодарна)))))

[~Pocahontas~]

Девочки, кто ходил в какие-либо клубы, подскажите, где можно заниматься индивидуально, ибо по состоянию здоровья с группой заниматься не смогу, и из-за меня никто менять программу не будет! Чтобы не бросали мне фраз типа: "Раз не можете то и не лезьте" - объясню: проблемы с тазобедренным суставом, в фитнес клуб нужно по наставлению врача. В общем, кто был или если кто знает такое местечко - буду безмерно благодарна)))))

ВиваФит, Вероника, контакты вверху)

[Дива]

Девочки, кто ходил в какие-либо клубы, подскажите, где можно заниматься индивидуально, ибо по состоянию здоровья с группой заниматься не смогу, и из-за меня никто менять программу не будет! Чтобы не бросали мне фраз типа: "Раз не можете то и не лезьте" - объясню: проблемы с тазобедренным суставом, в фитнес клуб нужно по наставлению врача. В общем, кто был или если кто знает такое местечко - буду безмерно благодарна)))))

ВиваФит, Вероника, контакты вверху)

Хочу очень-очень похвалить Веронику! Она, действительно, большая умница - грамотный инструктор и вообще очень приятный человек.
Занятия проходят в минигруппах, у каждого индивидуальный комплекс упражнений. Мне, например, это было важно. У меня каких-то конкретных проблем с фигурой нет, просто хотелось привести организм в тонус, соответственно, нагрузка лайтовая. Не, я не такая уж лентяйка , но как вспомню отвращение к занятиям в предыдущем месте, когда из нас все соки выжимали -бррр. Но в то же время, тем, у кого есть такая необходимость, Вероника дает нагрузку ого-го, и даже я вижу, что у девочек есть результат. Кстати, рекомендации по питанию и т.п. тоже дает очень толковые.
Еще один огромный плюс для меня - упражнения от занятия к занятию разные, что не так утомляет. Просто в том месте, куда я ходила раньше, была стандартная программа, такая монотонность и предсказуемость меня доставала.
Так что, очень рекомендую .
~Pocahontas~, а вы по каким дням ходите? Может мы вместе занимаемся?

[NF]

И я хожу к Веронике!!!! Я в диком восторге от нее!!!! За месяц занятий я сбросила 5 кг!!!! На столько грамотно подобрала индивидуальную программу для меня лично, учитывая что у меня проблемы с позвоночником и врач рекомендовал бассейн, но хлорка брррррр.... Так что приходите девочки, не пожалеете!!! Я хожу 3 раза в неделю на 8.00

[Mishyna®]

Девочки, кто ходил в какие-либо клубы, подскажите, где можно заниматься индивидуально, ибо по состоянию здоровья с группой заниматься не смогу, и из-за меня никто менять программу не будет! Чтобы не бросали мне фраз типа: "Раз не можете то и не лезьте" - объясню: проблемы с тазобедренным суставом, в фитнес клуб нужно по наставлению врача. В общем, кто был или если кто знает такое местечко - буду безмерно благодарна)))))

Я занимаюсь в "Сафонов Фитнес центр" у самого Сафонова. Очень довольна. В группе нас всего 6 человек. У каждого индивидуальный план. Упражнения каждое занятие разные, на разные группы мышц. Новые современные тренажеры, очень чисто и аккуратно, есть VIP-раздевалка, душевая и туалет. Сам Юрий Анатольевич отлично проводит занятия!  Проблемы с лишним весом у меня нет, хожу чтобы держать себя в форме и заряжаться бодростью и позитивом. График - пн, ср, пт в 9.00

[~Pocahontas~]

Дива, я по пн, чт на 18 и субб на 12)