|
Lenny
|
Потолсеть,это значит употреб##ть жирную,углеволистую пищу, в больших количествах, и при этом еще не слишком активно сжигать калории. Не, не мой вариант. Мне потом стопудова сплохеет. Но ведь здоровая пища - это не только овощи на пару... Ну да ладно. Не слишком активно сжигать каллории - точно не выйдет.
Добавлено: 23 Октябрь 2012, 08:21:25
Айда все ко мне на мастер класс!)))  А давайте  Ударим по каллориям! Яху!!!! Сразу представила состязание "Кто за короткий промежуток времени больше съест"
Добавлено: 23 Октябрь 2012, 09:24:07
тренажерка, и какая-то спец диета которую тренер назначил. Я так поняла что белковая Именно: умные упражнения в тренажерке + многа мяяяяса, прям с собой брать на треньку. Но на ГВ особо не потренеруешься с железом  Ждемс 
Добавлено: 23 Октябрь 2012, 10:32:07
Я осиливаю две не знаю как вас зовут..... |
|
|
|
|
Записан
|
Я отвечаю за то, что говорю.
Но не отвечаю за то, что вы слышите.
|
|
|
|
Nataniel
|
знаю таких тоже, едят раз 6 в день как в обед, по первому, полной тарелке, второе - это и гарнир и салат и мясо, а потом еще чай с огромным куском пирога. и тощие Так я о такой категории людей выше и писАла  Вот им и завидую))) Моей знакомой, из категории жрущих ведьм, помогла только тренажерка, и какая-то спец диета которую тренер назначил. Я так поняла что белковая. Результат хороший, и попа появилась, и как-то покруглела вся. я уверена, роль тренажерки первична. даже у меня была попа нормальная, когда в качалку ходила. ничего специального не ела. переименуйте тему: "как иметь женские формы на гв". А то вам кучу советов дают, как вес прибавить, а вам все не то и не так. Лукавите, дамы.
Добавлено: 23 Октябрь 2012, 13:09:35
что кушая на ночь удержу килограммы. не помогает Скажу даже больше - ночью ЖРАТЬ тоже не помогает  не верю, не верю и еще раз не верю! Ск денег в неделю у вас на продукты уходит? На ск дней хватает пачки масла и батона? Какая любимая шоколадка? ск кг фруктов уходит в день на семью? |
|
|
|
« Последнее редактирование: 23 Октябрь 2012, 13:09:35 от Nataniel »
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
увеличивать вес за счёт вредного питания - сомнительно. и целлюлит нарастёт и здоровье подорвётся  А за счет чего он увеличивается у большинства людей в соседней темке? Жареное, сладкое, углеводистое,да на ночь)) Тут в любом случае есть только 2 варианта. Либо увеличивать объемы за счет жира- а это "вредное" питание и малоподвижность. Или за счет мышечной массы, а это специально подобранное питание + регулярные физ. нагрузки. Если не помогает ни один ни второй вариант к врачу, эндокринологу,диетологу и тыды. Но обычно помогает)))) переименуйте тему: "как иметь женские формы на гв". А то вам кучу советов дают, как вес прибавить, а вам все не то и не так. Лукавите, дамы. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
глистов погонять не пробовали?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
Ск денег в неделю у вас на продукты уходит? На ск дней хватает пачки масла и батона? Какая любимая шоколадка? ск кг фруктов уходит в день на семью? пачка - на 2 дня, батон - фе, хлеб пеку сама, буханка примерно кг на 3-4 дня, шоколадка - молочный любой или альпенголд изюм+фундук, фрукты - железно перед завтраком, около кг яблок съедаю (свои яблоки, сладкие и крупные, штук 5-6 на приём). утром - 2 чашки по 500 мл зелёного чая с тортиком, пирогом,халвой (арахисовой) и т.д. выпечка в доме постоянно. пеку только на слив. масле. майонез домашний - чистое растительное масло.. и всё равно попа уже -3 см таю.. что ещё рассказать переименуйте тему: "как иметь женские формы на гв". А то вам кучу советов дают, как вес прибавить, а вам все не то и не так. не, Наташ, тогда и соседнюю тему так же переименовать и объединить эти темы вообще т.к. худеть все тоже хотят до форм, а не до кахексии
Танюхас - беременным-кормящим нельзя глистогонные, а тыквенные семечки ем, когда все остальные гоняют глистов (т.к. тесный и регулярный контакт с 3 котами живущими на улице, а потом таскающимися по дому ВЕЗДЕ  ) - раз в полгода примерно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Nataniel
|
ну просто я, когда отъедалась, з раза в неделю по 400 тыс в алми оставляла. И в машине постоянно сникерсы-марсы ела. ну и мясо, каши само собой. и я толстела. при этом все натуральное и свежеприготовленное.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
OстраЯ
|
у всех разный обмен веществ. мне например похудеть легче гораздо,чем потолстеть. хотя худела я только после родов,до этого не требовалось.тогда 10 лишних кг за недельки две сбросила,причем не сидя на диете.просто для моего организма килограммы те лишние,и он сам от них избавляется.а вот набрать хоть 1-2 кг-целая проблема.будешь месяц отъдаться,может чуток потолстеешь.потом день-два забегаешься допустим,уже не съедая огромные кол-ва пищи,и все снова возвращается на круги своя...  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
при этом все натуральное и свежеприготовленное. да-да.. тут не в пище даже дело. встретила одну теорию питания, которая работает, только не знаю как. не могу научно это никак объяснить, с точки зрения физиологии, но в аюрведе есть делание людей по дошам и соответственно им питание. это как в западной медицине типа гиперстеники-астеники. когда-то питаясь именно по аюрведе, я "привела в норму" свою капху. а конституционально у меня агни и капха. так вот сейчас хотелось бы чтоб капхи было побольше))) а огня поменьше)) а то сжигает всё. они это как-то с помощью режима питания и продуктов выстраивают, специи какие-то усиливают или ослабляют обмен веществ в нужную сторону. говорят, имеет значение что и когда ешь. но с детьми сейчас выстраивать строгие режимы питания сложно. вот и получается - питаешься разнообразно, калорийно, свежеприготовлено, но худеешь.
Добавлено: 23 Октябрь 2012, 17:12:06
потом день-два забегаешься допустим,уже не съедая огромные кол-ва пищи,и все снова возвращается на круги своя... ага. и про огромные количества пищи добавлю - что говорится "работать на прямую кишку" (простите) тоже не хочется |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
про огромные количества пищи добавлю - что говорится "работать на прямую кишку" (простите) тоже не хочется так вот я чего и злюсь-то: вам поправиться все-таки хочется или не хочется? А?
Добавлено: 24 Октябрь 2012, 09:57:52
До меня только к утру дошло: ты хочешь поправиться без еды?  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 24 Октябрь 2012, 09:57:52 от Nataniel »
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
До меня только к утру дошло: ты хочешь поправиться без еды? с едой Повторюсь что, как и в теме про "худеем вместе" - желательно не просто набрать пару кг, а в нужных местах и чтоб без урона для здоровья. "обжираловка" - и не даёт такого эффекта и не вкусно (я, например, не могу марсы-сникерсы есть чувствую их пластмассовость) и риск целлюлита вырастает. тут какая-то хитрая стратегия должна быть. как мне кажется. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
а хочешь секрет расскажу? тока, Аня, ты нікому правильный тренер и поход в качалку-и будет тебе щасце они еще и режим питания правильного прописывают обычно... поправишься за счет мышечной массы в нужных местах...есть один лысый красивый тренер толковый.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Nataniel
|
а хочешь секрет расскажу? тока, Аня, ты нікому правильный тренер и поход в качалку-и будет тебе щасце они еще и режим питания правильного прописывают обычно... поправишься за счет мышечной массы в нужных местах...есть один лысый красивый тренер толковый.... не сработает! Аня вегетарианец - из чего мышцам расти? Аня, кстати, а вот есть ли реальные дамы с большим стажем вегетарианства и при этом с яркими женскими формами? у меня как-то закрепилось ощущение, что вегетарианцы в большинстве своем сухие и аскетичные... может, я ошибаюсь... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
Аня, кстати, а вот есть ли реальные дамы с большим стажем вегетарианства и при этом с яркими женскими формами? мышечную массу и большой стаж вегетарианства Валентина Забияка - веган (т.е. яйца, молочное не едят, хотя читала, что она вообще сыроед )  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Ännhen, из всего мне понравилась тока попа  остально жутко. совсем не женские формы
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
есть один лысый красивый тренер толковый.... лысый - Сафонов что ли? так подозреваю, что йога мне калории сжигает потому что моё любимое упражнение - сурья намаскар - хорошо разогревает, бодрит и тонизирует - 100 пудово обмен веществ ускоряет. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
OстраЯ
|
Ännhen, из всего мне понравилась тока попа остально жутко. совсем не женские формы согласна полностью!!! и про наращивание мышщ по-моему подходит только для попы.а накаченные руки и ноги у женщин-это некрасиво.ну по крайней мере я и муж так считаем.так что этот способ не для меня точно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
Ännhen, из всего мне понравилась тока попа остально жутко. совсем не женские формы мы говорим о мышечной массе у вегетарианцев а так - попа. если расслабит ноги - возможно и бёдра с голенями ничего будут может на самом деле на индивидуальные походить в тренажёрку. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Валентина Забияка - веган (т.е. яйца, молочное не едят, хотя читала, что она вообще сыроед ) А читала что ее дисквалифицировали за доппинг там что там еще боооольшой вопрос за счет чего ее мышцы растут. тем более что она до кучи и спортивное питание реклпамирует в любом случае фигура смотрится омерзительно,имхо конечно, кентавр какой-то а не женщина |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
А читала что ее дисквалифицировали за доппинг ссылкой подтвердите свои слова. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
А читала что ее дисквалифицировали за доппинг ссылкой подтвердите свои слова. за доппинг/не за доппинг...ясно одно и всякий бодибилдер вам это подтвердит, что накачать так свои мышцы без специального спортивного питания НЕВОЗМОЖНО! а посему веган она или нет - уже к теме не имеет никакого отношения. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
А читала что ее дисквалифицировали за доппинг ссылкой подтвердите свои слова. Я не преследую цели кого-то в чем-то убедить. Гугл в помощь. И ключевые слова  А вообще конечно удивляет такая людская вера в то, что в интернете пишут... |
|
|
|
« Последнее редактирование: 25 Октябрь 2012, 15:16:55 от Лилит »
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
а посему веган она или нет - уже к теме не имеет никакого отношения. частично имеет - конечно такие мышечные массы как у неё вряд ли кому-то нужны, потому что это не женственно, малосексуально, но как шанс для вегетарианцев набрать вес - это повод упомянуть об этой тётке. ("мужики - не собаки, на кости не бросаются" ) на допинге её никто не словил, так что будем считаться эти фразы рассуждениями завистников |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
Наташа, Аня не веганка жешь у нее куча белков в рационе, ты ж врачик, понимаешь....да и у веганов фасольки всякие и прочее белок есть во многом вегетарианки реально толстенькими бывают у меня подруженция со стажем веганства в 7 лет никак похудеть не может со своих 70 кг придумал рецепт потолстения-есть в режиме нон стоп реально растягивать желудок механически а еще пицца с пивом....и сметаной... ага, циллик....тока лучше он, чем капельницы а кормящим-пиццу самим делать и сырика побольше.....и пиво безалкагольное.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
мне, как человеку, которому постоянно хочется сырого мяса, трудно в это поверить душой ну и да, девочки, как бы вы тут не выкручивались, но либо пухлая пышечка-- а это калорийная углеводистая и жирная пища, либо качалка, а это фигура на любителя, либо тощая корова еще не газель фигура. Иного не дано. не изобретете ничего вы. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
спорим? у меня 2 подруженции оооочень симпотные в размере 36-38.....сиськи и попа на месте-а общее впечатление стройности  мужики головы сворачивают 1-кормящая мама второго ребенка |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
у меня 2 подруженции оооочень симпотные в размере 36-38.....сиськи и попа на месте-а общее впечатление стройности Так это...нормальный размер, даже 38 может с лишком чуток, причем тут они к тем,кто вес набрать не может? Или я неправильно твою мысль поняла? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ännhen
|
но либо пухлая пышечка-- а это калорийная углеводистая и жирная пища, либо качалка, а это фигура на любителя, либо тощая корова еще не газель фигура. интуитивно чувствую, что доля фитнесса нужна, но не увлекаться, чтоб не испортить фигуру маскулинностью (как у тёток-качков). мышцы слегка затянутые жирком - это хорошая физическая форма и возможности и женственно. и вообще мне кажется, что толстеющим пора рассекретить свои рационы. подробно что и когда. и в каком количестве. а то худеющие завидуют не верят кстати, Наташа, спасибо большое за то, что обратила моё внимание на перекусы - я себе этими шоколадками и пирогами только нормальный аппетит перебиваю. вместо того, чтоб сесть и качественно поесть.
Добавлено: 30 Октябрь 2012, 13:39:36
на сколько я помню Twinkle по фоткам - она сама пример изящества и женственности при том, что "килограммам костей метр кожи" прости, не удержалась, но честно, ОЧЕНЬ женственна, но парадоксально худа при этом. Как-то худоба чаще всего вызывает ассоциации с инфантильной сексуальностью, такой подростковой, но не в твоём случае. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
у меня 2 подруженции оооочень симпотные в размере 36-38.....сиськи и попа на месте-а общее впечатление стройности Так это...нормальный размер, даже 38 может с лишком чуток, причем тут они к тем,кто вес набрать не может? Или я неправильно твою мысль поняла? я про пост Наташи-или толстая, или худая корова ни разу не лань...и все типа.....неееееа, есть и серединки Энхен, гранд мерси фото я люблю-я умею правильно одеваться и фотографироваться в реале все не так радужно работаю и тусую в этой теме |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
