|
|
|
tanuhas
|
как-как....булки с маслом+сгущенка и все это чаем запить, да перед сном!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
ну я влезу, правда я тогда была не кормящая, но из-за той же болтающейся почти, из-за боязни операции, пришлость толстеть. Я ела 2 пирожных, тяжелых таких, пчелка что ли, мож ща другое у них название, на развес продают, на ночь ела, считаю, что только это дало толчок, потому как изменить свой вес было тоже очень сложно.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
valerka
Гость
|
итак, как грамотно поправиться? в нужных местах? Мне кажется, что каждый поправляется в тех местах, которые для него характерны. Вот у меня сначала живот и лицо поправляется, потом бёдра, спина, руки, а ноги, даже теперь, имея достаточный избыток, всё равно худые.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Нужно еще учитывать, чтоб это сладкое на ре не отражалось... газики, высыпания, и тд.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Мэг_(Maggie_)
|
тоже самое.... сначала брюхо вылазит, а пока остальное потолстеет- складки на животе как у ... (незнаю кого ) я не гружусь , хоть на размер и похудела..раньше у меня такая выпуклая попка была мм но муж мне внушил, что я счас в моде  каждый раз , когда я начинаю жаловаться - переключает на канал Fashion TV и говорит, что это красиво  (а от обильного пожирания масла с хлебом меня начинает тошнить..печень не выдерживает) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
(а от обильного пожирания масла с хлебом меня начинает тошнить..печень не выдерживает)
так тут основной момент-если ЖКТ плохо работает, поджелудочная не справляется, то фиг поправишься. ну а в нужных местах-мот вам в качалку надо, чтоб не поправиться, а мышцы нарастить? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
StU
Гость
|
если вы не склонны к потолстению вобще. то трудно будет прибавить вес в нужных местах;) Но можно попробовать просто более калорийными продуктами питаться, выбирать кусочек мяса пожирнее, на сало налегать, сладости и мучное для кормящей мамы могут аллергию ре дать. А ещё свою обычную порцию еды постепенно увеличить вдвое ...потом худеть придётся  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Kingula
|
Я топтала как слон, и бюулки, и сладкое и поздно вечером-эффекта -ноль.Как только прекратила кормить,сразу начала поправляться, набрала свои недостающие 3 кг и счастлива. Ромка просто от груди не отходил,через час-стабильно,высасывал из мамы ВСЁ!Я сама не думала,что если на ГВ ребетёнок,то мама может так похудеть,но на личном опыте убедилась.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
K @ t i @
Гость
|
Клуб "Толстеем вместе" постоянно смотрела на название темки "Худеем вместе" и думала "эх, мне бы ваши проблемки". Набрать пару кг для многих так же проблематично, как для некоторых их сбросить.
Добавлено: 17 Январь 2010, 16:12:34
Я ела 2 пирожных, тяжелых таких, 2 в меня не влезит! Они же такие сладкие! Булочки - это другое дело. Я очень хочу набрать 3-5 кг... но боюсь, что за этими кг последуют и другие... и потом трудно будет остановиться! Просто у меня, к примеру, есть предрасположенность к полноте - мама после 2-ых родов очччч поправилась, вырос живот. Правда, она после 1-ых не была такая худая, как я. Да и живот у неё и после первых остался. А у меня - словно и беременной не была. Но думаю, здесь дело хорошего пресса, который у меня был до беременности. Нужно еще учитывать, чтоб это сладкое на ре не отражалось... газики, высыпания, и тд. вот именно... а ноги, даже теперь, имея достаточный избыток, всё равно худые. у меня ноги ниже колена - вообще худющие... и икры накачать - очень сложно, и никак не получается. А вообще, вес же не только зависит от наличия жирка и мышечной ткани... Просто есть девушки с широкой костью, а есть с тонкими... У меня, например, ну очень, видимо, тонкие и лёгкие...
Добавлено: 17 Январь 2010, 16:14:45
на сало налегать вот что-что, а сало никогда не ела... и вообще не понимаю, как его можно есть - оно же такое жирнющее! 
Добавлено: 17 Январь 2010, 16:16:13
набрала свои недостающие 3 кг и счастлива. а дальше? или только свои три добрала и всё? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nyusha
|
Я тож компанию составлю. Но для меня еще сложность в том, что бы поправиться в нужном мне месте.  А то у меня тоже сначала живот вылазит, валики на спине ... брррр На фоне этого ужаса приятно округлившиеся бедра уже не радуют. Кстати я себе ни в сладком, ни в булочка с маслом/без масла не отказываю. Однако вес ниже добеременного на 4-5 кг |
|
|
|
|
Записан
|
Реферальный код для скидки в 26 руб. 30 коп. на заказ свыше 105 руб. 20 коп. и 13 руб. 15 коп. на небольшой заказ на : PNC981 |
|
|
|
Мэг_(Maggie_)
|
Просто есть девушки с широкой костью, а есть с тонкими... У меня, например, ну очень, видимо, тонкие и лёгкие... совершенно верно, вот у меня тоже кость тонкая и чтоб ее обмотать жирком ухх как напрячься надо а все равно не получится хотя откровенно скажу -ем я счас очень мало при малой есть вообще нереально, т.к. она сразу руки тянет да и как-то не всегда есть что есть)) это ж готовить надо я раз поем -потом мне этого уже не хочется т.е. постоянно что-то за щекой -это не про меня, мне как-то и не хочется есть. Привыкла, что мало ем и нормально |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
хотя откровенно скажу -ем я счас очень мало
при малой есть вообще нереально, т.к. она сразу руки тянет
да и как-то не всегда есть что есть)) это ж готовить надо
я раз поем -потом мне этого уже не хочется
вот переходите на общий стол-малой готовишь 3 раза в день, и сама поешь... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
K @ t i @
Гость
|
хотя откровенно скажу -ем я счас очень мало
при малой есть вообще нереально, т.к. она сразу руки тянет
да и как-то не всегда есть что есть)) это ж готовить надо
я раз поем -потом мне этого уже не хочется
т.е. постоянно что-то за щекой -это не про меня, мне как-то и не хочется есть. Привыкла, что мало ем и нормально ой, Настя, читаю прямо про себя... Но если у меня есть дома булочки, тортик, йогурты, сырочки - это я за милую душу!  А вообще, чувство голода, я ощущаю очень редко.... Да, просто не хочется есть! 
Добавлено: 17 Январь 2010, 16:37:16
Кстати я себе ни в сладком, ни в булочка с маслом/без масла не отказываю и я... Но грудью мы кормися ещё активно.... Нюша, вы же тоже? Может, и правда дело именно в этом? А как закончим, так как понесёт, не дай Бог! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jancka
|
вот переходите на общий стол-малой готовишь 3 раза в день, и сама поешь...
офф обалдеть можно. я никогда 3 раза в день не готовлю и не готовила.. могу 2 - это если считать яичницу или салат одним разом  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
вот переходите на общий стол-малой готовишь 3 раза в день, и сама поешь...
офф обалдеть можно. я никогда 3 раза в день не готовлю и не готовила.. могу 2 - это если считать яичницу или салат одним разом ну для меня омлет или каша-тоже раз.Чем не завтрак? а вообще готовлю очень часто....вот потому и ем...блин, ну а иначе чем мужа кормить?его булочками и сырочками не обманешь.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jancka
|
ну для меня омлет или каша-тоже раз.Чем не завтрак?
а вообще готовлю очень часто....вот потому и ем...блин, ну а иначе чем мужа кормить?его булочками и сырочками не обманешь....
мои завтракают хлопьями с молоком, по выходным булочками и йогуртом, редко яйцами, а ужинают хлебом и салатом, так что я готовлю только обед |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
gulzar
|
главное правило - поменьше нервов и регулярно питаться (т. е. по режиму)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jancka
|
главное правило - поменьше нервов и регулярно питаться (т. е. по режиму)
а, по-моему, питание по режиму наоборот вес в рамках держит. имхо, но вся беда в перекусах, особенно перед теликом. а если 3 раза в день просто досыта есть (не до отвала, а до чувства сытости), а в перерывах ни-ни, то никакого веса не наберешь.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
ну для меня омлет или каша-тоже раз.Чем не завтрак?
а вообще готовлю очень часто....вот потому и ем...блин, ну а иначе чем мужа кормить?его булочками и сырочками не обманешь....
мои завтракают хлопьями с молоком, по выходным булочками и йогуртом, редко яйцами, а ужинают хлебом и салатом, так что я готовлю только обед повезло, что скажешь....моему 3 раза в день надо мясо.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
gulzar
|
главное правило - поменьше нервов и регулярно питаться (т. е. по режиму)
а, по-моему, питание по режиму наоборот вес в рамках держит. имхо, но вся беда в перекусах, особенно перед теликом. а если 3 раза в день просто досыта есть (не до отвала, а до чувства сытости), а в перерывах ни-ни, то никакого веса не наберешь.. ну может это как у кого? просто из моего опыта работы по детским лагерям: 90% деток и работников поправляются на кг-два именно от регулярной кормежки... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jancka
|
повезло, что скажешь....моему 3 раза в день надо мясо....
это вредно. и для кошелька, и для здоровья.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
повезло, что скажешь....моему 3 раза в день надо мясо....
это вредно. и для кошелька, и для здоровья.. согласна, но поделать ничего не могу, он так привык кушать.Никакие йогурты у нас не проходят, еще может быть творожок, но тогда сверху пару бутеров с сыром-мяском...и при этом же не толстеет....Хуже всего, что и я так есть начинаю  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nyusha
|
Но грудью мы кормися ещё активно.... Нюша, вы же тоже? более чем по детским лагерям: 90% деток и работников поправляются на кг-два а еще от того, что мамы несколько раз в неделю таскают килограммами пряники,печенье, конфеты а вобше, что бы поправиться, надо еще поменьше двигаться , побольше лежать на диване с чайком или какао сладеньким, спать побольше (эт я мечтаю ) |
|
|
|
|
Записан
|
Реферальный код для скидки в 26 руб. 30 коп. на заказ свыше 105 руб. 20 коп. и 13 руб. 15 коп. на небольшой заказ на : PNC981 |
|
|
|
Jancka
|
мой муж в последнее время поправляется как раз от нерегулярного питания и недостатка сна. ибо среди недели не успевает завтракать, обедает тоже редко. в итоге у него обильный обед-ужин, а потом шоколад-орехи-попкорн-сыр-салями-багет перед телевизором. и литры кока-колы. (издержки работы) спит 5 часов в сутки.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Karamellkka
|
О, ура, наконец-то появилась такая темка.
У меня в первую очередь худеет лицо, ну прямо одни глаза и нос(когда зачёсаны волосы к ним ещё добавляются и торчащие уши ), хоть к зеркалу не подходи, противно на себя глядеть, после родов ни одной фотки приличной... главное правило - поменьше нервов и регулярно питаться (т. е. по режиму)
Согласна! Когда училась в лицее, у нас было 3-х разовое регулярное питание + 4 раз мы себе устраивали перед сном(картошечка с сальцем, мясцом жареным ). За несколько месяцев моё тело перестало попадать во всю одёжку Не могу сказать, что я питаюсь сейчас не регулярно, причём перекусы мне никогда не заменят полноценного завтрака или обеда, ем достаточно много и часто, готовлю каждый день по несколько(2-3) раз+несколько раз в неделю пеку пироги, печенья(т.е. сладкое ем не ограниченно). У меня складывается впечатление, что всё что я наем, высвобождается(сбрасывается) во время готовки, то есть замкнутый круг... Кабы кто готовил, а я на диванчике лежала, мот и поправилась...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
Вот как вы, девочки, думаете, сколько здесь было человек с худеющей темки и сколько раз подумали-мне бы их проблемы? дело в стимуле-а у Кати, по-моему, еще и сильно развитый страх поправиться. Так, Катюш? ;)Помню пару твоих фраз на гимнастике в Ледовом! Если вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо поравиться и не потерять здоровье, идите в спортклуб. Там вам опытный тренер-диетолог даст кучу советов по ПРАВИЛЬНОМУ питанию, так как во всех постах наблюдается явное его нарушение! а если вы просто хвастаетесь.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Мэг_(Maggie_)
|
вот переходите на общий стол-малой готовишь 3 раза в день, и сама поешь...
офф обалдеть можно. я никогда 3 раза в день не готовлю и не готовила.. могу 2 - это если считать яичницу или салат одним разом ну для меня омлет или каша-тоже раз.Чем не завтрак? а вообще готовлю очень часто....вот потому и ем...блин, ну а иначе чем мужа кормить?его булочками и сырочками не обманешь.... вот! в этом вся загвоздка.. мой завтракает кофе, обедает на выезде, часто в командировках - поэтому я совсем мало готовлю.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
AniutaMama
Гость
|
О!!! Это точно моя ТЕМА!!!  Сама вешу всего 45 кг, а чувствую себя отлично при 50! Надо поправляться, вот только не получается никак Я и до беременности весила 45, после родов, когда ре стукнуло 2 мес вернулась к своим 45 и всё Вроде и порции еды такие же, как у мужа, а все равно ничего не набираю Просто у меня, к примеру, есть предрасположенность к полноте - мама после 2-ых родов очччч поправилась, вырос живот. Правда, она после 1-ых не была такая худая, как я. Да и живот у неё и после первых остался. А у меня - словно и беременной не была. Но думаю, здесь дело хорошего пресса, который у меня был до беременности. А вот у меня мама и сейчас весит 50 кг в свои 55 лет, так что у меня скорее склонность к худобе...короче, поправиться я хочу и не боюсь ничего А то у меня тоже сначала живот вылазит а мне думается, что у всех такая проблема...разве можно начать толстеть с др места? ведь в первую очередь брюшко и набиваешь вообще, чувство голода, я ощущаю очень редко и я тоже ловлю себя на мысли, что совсем порой его не ощущаю, а ем просто потому, что вроде как надо ну может это как у кого? просто из моего опыта работы по детским лагерям: 90% деток и работников поправляются на кг-два именно от регулярной кормежки... тоже соглашусь, НО вроде и ем 3 раза в день, а толку? Может ещё и перекусы ввести а вобше, что бы поправиться, надо еще поменьше двигаться , побольше лежать на диване с чайком или какао сладеньким, спать побольше А вот тут - как сказать Вот я в Англии жила пол года и пахала как лошадь каждый день с 2 выходными в неделю(уж точно не на диванчике лежала ) и кушала только на завтрак бутерброд с колбасой/сыром, обед - перекус, ужин - нормальный (дома я ем больше), а поправилась за это время на 6-7 кг! Может это от самой еды зависит...короче, вредная она там вся - эта еда, хотя и старалась есть тоже самое, что и дома, короче, я недоумеваю как у меня так получилось...но вот именно это и был мой норм. вес, а как приехала и стала лежать на диванчике, то всё - снова вернулись мои 45. Короче - загадка |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Kingula
|
а дальше? или только свои три добрала и всё? И всё я когда кормила, весила 51-52 кг( ну это уже,когда малому было больше года),сейчас вешу 55- и это мой нормальный вес |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
