|
Ната - Купеческая Дочь
|
Приветик!!!!!! У меня уже 25 недель(ура!!!), знаю, что надо делать зарядку, но все некогда.... но вот на занятия походила бы.....Может кто что знает?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Karamellkka
|
Ната, а в бассейн походить не хотите? По-мне так плавание -- это самый лучший способ заставить все свои мышцы поработать.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
mariana
|
Я несколько лет жила в Германии ( училась). Ходила в бассик и очень часто встречала беременюшек с разными сроками, даже были с очень большими животами. Занимались они в самом глубоком бассейне на 5 метров, я часто наблюдала, как они в спасательных жилетах ходили покругу, делали упражнения и тд. Я почему то была уверена, что и у нас есть что то подобное.
|
|
|
|
|
Записан
|
Региструю в Фармаси. Натуральная косметика без парабенов и триклозана. При регистрации новички имеют возможность заказать специальный набор консультанта со скидкой. |
|
|
|
Karamellkka
|
Я несколько лет жила в Германии ( училась). Ходила в бассик и очень часто встречала беременюшек с разными сроками, даже были с очень большими животами. Занимались они в самом глубоком бассейне на 5 метров, я часто наблюдала, как они в спасательных жилетах ходили покругу, делали упражнения и тд. Я почему то была уверена, что и у нас есть что то подобное.
К сожаленью у нас нет в бассейнах занятий для будущих мам. А очень бы даже не помешали. Сколько знаю таких мам, которые хотят поплавать, но стесняются оголять своё пузико. Даже я в 7.5 месяцев как-то уже не смогла ходить  , хотя плавание не противопоказано до самих родов(если всё в порядке). |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Laurencja
|
К сожаленью у нас нет в бассейнах занятий для будущих мам. А очень бы даже не помешали.
у нас бассейны вообще вроде не очень приспособлены для беременных  а жаль |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Stella
|
Девочки, спешу поделиться впечатлением! В Ювенте (на Горького, здание возле кинотеатра Космос) есть фитнесс для беременных. Ходила сегодня первый раз, и думаю ходить до самого конца и далее - уже с маленьким (там есть группы, где ходят с грудничками на занятия). Впечатления - лучше некуда  честно - честно Измерили все, что можно (даже жировые складочки на разных частях тела), записали в карту, дали кучу рекомендаций по образу жизни и питанию, и еще диетолог должен расписать для меня оптимальную типа диету. Все занятие блюли и наблюдали за пульсом. Можно сказать, что был индивидуальный тренинг. Корректировали ошибки, в общем - полное внимание к персоне. Дальше наверное будет попроще - как поймут, что от меня можно ожидать, но бдят конечно очень-очень. Вся довольная. Занятия в 3 группах: вт.-пятн. на 17 часов и пон.-четв. на 15 и 16 часов. Абонемент 45 тыс. Вход не с главного входа в здание или в Ювенту, а обратной стороны здания - там, где у них гидромассажики делают, и прочие процедуры. |
|
|
|
|
Записан
|
Самый лучший день - сегодня
|
|
|
|
tanuhas
|
Прикольно!А с малышней тоже туда ходят, не видели?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Stella
|
Прикольно!А с малышней тоже туда ходят, не видели?
я не видела, мне инструктор рассказывала - ходят с малюпасиками, спят там возле мамы, кто в переноске, кто в чем. потом детки вырастают и ползают среди мамочек, потом ходят... |
|
|
|
|
Записан
|
Самый лучший день - сегодня
|
|
|
|
kiska-katia
|
Девочки, насчет Ювенты. Я залом в принципе довольна. Ходила я туда 4 года на уроки физ-ры, т.к. мой техникум не имел ни спорт-зала, ни стадиона. Всегда хотела узнать о проходимых там курсах для беременных, но жаль упустила момент..  Зато возьму на заметку, все равно после родов восстанавливаться нужно будет. Растяжки то уже показались, правда только на попе (может потому, что раньше спортом занималась, т.к. они и раньше появлялись от чрезмерных изматывающих тренировок). |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~Ka_lenKa~
|
Кто- нибудь знает есть ли еще фитнесс для беременных в Ювенте и по каким дням занятия проводятся?
|
|
|
|
|
Записан
|
Жизнь коротка – нарушай правила – Прощай быстро – Целуй медленно – Люби искренно – Смейся неудержимо .
|
|
|
|
Miracolla
|
AnFISa, рассскажи как фитнем? есть там теперь он или уже нет? понравилось?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
halva_marusya
|
Темка, как я посмотрю, заглохла совсем, а я в поисках умерянной и адекватной физ нагрузки перерыла уже кучу веток и сайтов. Так вот, интересующимся сообщаю, гимнастика в ледовом Медико-восстановительном центре есть. И это УРА, товарищи!!!!!! Вторник и четверг 15.00 по 45 минут, стоимость одного занятия около 18 тысяч. В слудующий вторник я туда пойду, потом напишу, как прошло.
|
|
|
|
|
Записан
|
Если бы каждый человек не имел преувеличенного интереса к самому себе, жизнь была бы так неинтересна, что ее никто бы не вынес. Артур Шопенгауэр
|
|
|
|
impresja***
|
Вторник и четверг 15.00 а после 17,00 ничего для нас нету? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Novogrodnenka
|
Вторник и четверг 15.00 по 45 минут, стоимость одного занятия около 18 тысяч. В слудующий вторник я туда пойду, потом напишу, как прошло. Здорово! Обязательно поделитесь впечатлениями потом. А не знаете, там ограничения по срокам нет? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
halva_marusya
|
про сроки никто ничего не говорил Про другое время тоже. Мне самой тоже не очень время подходит, но за неимением пока альтернативы... Сегодня не получилось у меня, буду пробовать в четверг
Добавлено: 11 Июнь 2013, 17:24:23
еще вот здесь группу набирают время согласовывается, я так поняла forum.grodno.net/index.php?topic=163144.510 |
|
|
|
« Последнее редактирование: 11 Июнь 2013, 17:24:23 от halva_marusya »
|
Записан
|
Если бы каждый человек не имел преувеличенного интереса к самому себе, жизнь была бы так неинтересна, что ее никто бы не вынес. Артур Шопенгауэр
|
|
|
|
Olga-veter
|
Девочки, ай-да все на йогу к Ане!!! могу сказать по себе: ходила с 14 недель до самых родов. Всем рекомендую!!! Разгрузка не только тела, но и мозгов. я во время релаксации вообще засыпала И группа набирается!!! (см. выше) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Federi4kA
Гродненец
 Репутация: +12/-1
 Offline
Пол: 
Сообщений: 192
все будет так, как надо тому быть!!
|
а мне в нашей поликлинике дали номер
телефона фитнеса и йоги для беременных и после родов на Поповича,5. телефон,кому интересно 37525 5153495
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
nata87
Гродненец
Репутация: +0/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 104
|
телефона фитнеса и йоги для беременных и после родов на Поповича,5 это в гостинице Гродно? вы уже ходили? как впечатления? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Federi4kA
Гродненец
Репутация: +12/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 192
все будет так, как надо тому быть!!
|
телефона фитнеса и йоги для беременных и после родов на Поповича,5 это в гостинице Гродно? вы уже ходили? как впечатления? да, там. я сама не ходила. мне на одной презентации рекламку вручили и я решила поделиться инфой. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
nata87
Гродненец
Репутация: +0/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 104
|
я вот думаю чуть попозже попробовать, уже хоть ближе, чем на горького
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Federi4kA
Гродненец
Репутация: +12/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 192
все будет так, как надо тому быть!!
|
я вот думаю чуть попозже попробовать, уже хоть ближе, чем на горького
а я вот думаю,не поздно ли мне сейчас идти?)может уже после родов.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lelee
|
Фитнес для беременных женщин – это методика, которая включает в себя специально подобранный комплекс упражнений. Он позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, а также физически подготовить организм женщины к родам и материнству. Занятие адаптировано для будущих мам, и включает в себя дыхательную гимнастику, легкую аэробную нагрузку и медитацию на расслабление. Внимание! Занятия по гимнастике для беременных начинаются с 8 октября во вторник! Начало занятия в 12:00! Место проведения: Горновых, 5 (здание центра творчества детей и молодежи "Прамень") Стоимость 200.000 - 8 занятий (абонемент несгораемый в течение 2-х месяцев) Справка от врача, о том что вы здоровы и допускаетесь к занятиям обязательна!!Ждем всех желающих на занятия!
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 27 Сентябрь 2013, 14:43:34 от lelee »
|
Записан
|
|
|
|
|
Е.в
|
На каком сроке можно ходить на фитнес???
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lelee
|
Е.в на любом сроке, но тут уже по вашим ощущениям, тем более, что на последних месяцах многие упражнения исключаются. СПРАВКА ОТ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА на первое же занятие С собой иметь байку (кофту) теплый пледик. Обувь не нужна. Занимаемся либо босиком либо в носочках.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Olga-veter
|
Девочки, хочу поделиться впечатлениями от первого занятия с lelee, Юлей: нагрузка вполне приемлемая, динамичные и статичные упражнения на различные группы мышц ног, рук, растяжка, релаксационные и дыхательные упражнения. Добираться удобно, 12 часов дня, особенно, если старшенький с кем-нибудь остался. Мне понравилось! Вспомнилось время, когда ходила на фитнес и в качалку...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
marianna2014
|
Привет всем! Хочу поинтересоваться кто еще ходил на занятия на горновых? как там вообще проходят занятия,что делают?Подготовки у меня никакой,но желание посетить такие занятия появилось,вот теперь сижу ,думаю...А можно ли...не тяжко ли мне будет?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lelee
|
kasjachok, приходите, я инструктор. Нагрузка не сложная и доступна каждому. Занимается пока только Olga-veter, причем на приличном сроке Завтра занятие на 11.30 стоимость разового занятия 35.000. 
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
AfInA***
|
здравствуйте...а справка от врача нужна?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
