следующая тема »

[18 Август 2025, 18:47:39]

Новости, реклама:

[18 Август 2025, 18:47:39]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[Тиабалда]

а аргинин вообще никак не ощущаю.

а что ты рассчитывал ощутить?

да кого не послушаешь пампит нереально, аж серют азотом, так он валит из всех щелей. попробовал несколько видов - ни один не работает. начинаешь более детально изучать вопрос, оказывается масса исследований, где эффективность аргинина разбита в прах и никакого пампинга он не дает.

ну я на себе действие ощущаю. Памп есть даже с учетом моих скромных объемов мышечной массы) Лучше всего чувствуется на тренировке рук.  Ну и понятно, что повторов надо делать от 10

[48dan]

пампит нереально, аж серют азотом,

ничего нереального конечно же нет но и  пампит в порядке. просто не твой продукт,о чём я всё время и говорю. нельзя всё мерять по себе. попробуй цитруллин,но увеличенную дозу(мин. 5 гр). могу дать попробовать. у меня открытая своя банка есть.

[Дадим Угля]

Лучше всего чувствуется на тренировке рук

ну руки пампит и без всяких донаторов)))

пампит нереально, аж серют азотом,

ничего нереального конечно же нет но и  пампит в порядке. просто не твой продукт,о чём я всё время и говорю. нельзя всё мерять по себе. попробуй цитруллин,но увеличенную дозу(мин. 5 гр). могу дать попробовать. у меня открытая своя банка есть.

так может ты еще и креатин попутно употребляешь?

[Тиабалда]

ну руки пампит и без всяких донаторов)))

ну это понятно).  Но я замечаю разницу "с" и "без"

[48dan]

так может ты еще и креатин попутно употребляешь?

с креатином покончено ещё в прошлом веке. для меня мniej niz zero. или стаки или предтрен.

[Clinique Happy]

ну руки пампит и без всяких донаторов)))

я очень сильно чувствовал на тренировке груди, её просто разрывало от количества крови.

[48dan]

я очень сильно чувствовал на тренировке груди

у меня вчера такого плана было. конечно не разрывало,но надуло нехило. но не могу сказать от чего однозначно.т.к. я совместно их валю.

[yaiba]

про сердце:если вы для себя уже спрашиваете.то вам тогда к врачу надо,а не про цитруллин спрашивать. а если для кого-то.то обязательно: омега-3 + Q10(начинать от 60 гр и постепенно довести до 120 ежедневно)+ янтарная кислота очень хорошо.

спасибо за ответ. спрашивал для родителей. и если не сложно,то какой витамино-минеральный комплекс вы бы посоветовали.

[48dan]

какой витамино-минеральный комплекс

если Айхерб ,то:NOW ADAM, AST Sports Science, Multi PRO 32X, Twinlab. если у нас,то Сайтек или Олимп.

[Grillman]

Бемитил (Антихот)?

[Nikord]

у меня вчера такого плана было. конечно не разрывало,но надуло нехило.

примерно так?

[grobick]

Че, тоже от редбула?)))

[grek-by]

подскажите по спортивному питанию, собираюсь заниматься в спортзале (перерыв около 6 лет), За это время изрядно похудел с 86 армейских килограмм до 70, при росте 186 см. Какое спорт. питание стоит выбрать - гейнеры, амино, креатин, или BCAA? Хочу поднять вес, но не за счет задержки воды в организме. В армии немного кушал то ли креатин, то ли аминокислоты в капсулах, не помню совсем, но давали огромный прирост сил, хотя принимал половину дозы. Спокойно бегал 100м с девушкой на руках в лес)) Вот совсем не помню что это было, но при активных тренировках, практически ежедневных, набирал силу и вес. Что это было: Амино или креатин? И что посоветуете выбрать? Еще возможен вариант домашних тренировок без качалки. Спасибо

[48dan]

собираюсь заниматься в спортзале (

пока вам ничего не надо.абсолютно ничего.

[grek-by]

ну как бы рельеф кое-какой остался, но массу надо набирать, а так как с питанием, а особенно здоровым - проблемы, боюсь просто не хватит либо энергии, либо запаса тела для роста мышц

[Тиабалда]

а так как с питанием, а особенно здоровым - проблемы

А в чем проблема? В финансах?  Со спорт. питанием будет еще дороже.

А так всё верно уже посоветовали. Никакого спортпита первое время (минимум полгода, а то и больше) вообще не надо.

[48dan]

просто не хватит либо энергии, либо запаса тела для роста мышц

на первое время точно хватит. главное - начинайте. если не пойдёт,обращайтесь и поможем вам без всяких проблем.

[Nikord]

на первое время точно хватит. главное - начинайте. если не пойдёт,обращайтесь и поможем вам без всяких проблем.

grek-by, все верно отписано!

[чемодан]

набирал силу и вес. Что это было: Амино или креатин?

однозначно креатин

[Bolik]

Вот совсем не помню что это было

меташка)

[[Vitalik]]

Вот совсем не помню что это было

меташка)

тоже хотел написать

[kaktus]

Тик-так клубника 

[Bolik]

Тик-так клубника 

в порошок и по ноздре 

[Nikord]

Нужно мнение практиков!
На сколько верно утверждение: приём продукции спортпита в двойне помогает достичь цели и легко решать задачи для её достижения?
Например: цель-жим штанги в 140 кг, задачи-выполнить условия обычной(прямой) пирамиды с увеличением числа подходов ( шаг в 2,5 кг)?

[Bolik]

Нужно мнение практиков!
На сколько верно утверждение: приём продукции спортпита в двойне помогает достичь цели и легко решать задачи для её достижения?
Например: цель-жим штанги в 140 кг, задачи-выполнить условия обычной(прямой) пирамиды с увеличением числа подходов ( шаг в 2,5 кг)?

На островите за 2 недели примерно такой жим будет

[48dan]

На сколько верно утверждение: приём продукции спортпита в двойне помогает достичь цели и легко решать задачи для её достижения?

враньё.

[kaktus]

Нужно мнение практиков!
На сколько верно утверждение: приём продукции спортпита в двойне помогает достичь цели и легко решать задачи для её достижения?
Например: цель-жим штанги в 140 кг, задачи-выполнить условия обычной(прямой) пирамиды с увеличением числа подходов ( шаг в 2,5 кг)?

На островите за 2 недели примерно такой жим будет

Полторы

[Nikord]

Нужно мнение практиков!
На сколько верно утверждение: приём продукции спортпита в двойне помогает достичь цели и легко решать задачи для её достижения?
Например: цель-жим штанги в 140 кг, задачи-выполнить условия обычной(прямой) пирамиды с увеличением числа подходов ( шаг в 2,5 кг)?

На островите за 2 недели примерно такой жим будет

Болик, я делетант, у меня за плечами 5 месяцев тренировки и личный рекорд 100 кг! Ты наверное имел ввиду людей которые уже давно тренируются в этом направлении?
48дан, спорт пит в достижении моей задачи мне не помощник? Я правильно понял? И смысла траться нет?

[48dan]

мне не помощник?

помошник,но не надо на него делать основной акцент. пока есть прогресс,не надо его использовать. если прогресс встал - то вперёд с кошельком в магазин

[Дадим Угля]

Спортпит тебе поможет лучше восстанавливаться и проводить более качественные тренировки, а вот с помощи фармы твои результаты пойдут в гору. кстати, ты как человек из этой отрасли, сможешь вполне нормально и грамотно ее использовать. второй вопрос нужно ли оно тебе...