Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
28 Август 2025, 19:02:10
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.правда и мифы

Страниц  : 1 ... 78 79 81 82 ... 114 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.правда и мифы  (Прочитано 309662 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« : 12 Март 2012, 11:27:52 »

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.
« Последнее редактирование: 03 Апрель 2019, 12:37:06 от 48dan » Записан
Первое сообщение / продолжение темы 
Тиабалда
Твой лучший друг
Мэр города
*****

Репутация: +629/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7671


Sweet AСID eats my brain...

S Tiabalda Просмотр профиля Email
« Ответ #2371 : 12 Июнь 2015, 21:40:47 »

Повторюсь, ибо уже пару месяцев назад затрагивал данную тему сам.

Тоже старался пить мультивитамины почти постоянно и без больших перерывов. Типа занимаюсь спортом, мне нужно постоянно и бла-бла-бла. Потом как-то случайно пообщался с медицинским работником. В итоге она категорически запретила пить постоянно. Сказала, что с возрастом могут быть серьезные проблемы с поджелудочной железой. То, что я занимаюсь спортом значения не имеет. Для чистоты эксперимента записался на прием к другому доктору другой специализации. Его мнение было примерно таким же.

В общем решил пить по 2-3 месяца (в зависимости от того какая банка с витаминами подвернется) осенью и весной.  Дозировки стараюсь выбирать большие. Не самые конские, но и не по 100% всего.

По рыбьему жиру: пью примерно месяц, потом недельку перерыв. И т.д.  Беру одни и те же обычно от фирмы Now.
Я, допустим, пью около 2.500мг активных веществ (EPA+DHA, не жира) в сутки
и не такими дозировками. Это что-то мне кажется уж больно много, если пить регулярно, а не курсами.

Ну и видос

Записан

Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!

Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
Состоронысмотрящий
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 12

Просмотр профиля
« Ответ #2372 : 14 Июнь 2015, 12:06:58 »

UNIVERSAL UNI VITE витамины... качественный продукт.
Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2373 : 14 Июнь 2015, 14:16:06 »

UNIVERSAL
одна из худших фирм(кроме креатина) по соотношению цена-качество.
Записан
Bolik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +126/-12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2888


Просмотр профиля Email
« Ответ #2374 : 14 Июнь 2015, 15:03:28 »

а не смотря на цену, как качество?)
Записан



Состоронысмотрящий
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 12

Просмотр профиля
« Ответ #2375 : 14 Июнь 2015, 16:54:57 »


А нам на всех нужна одна победа, одна на всех мы за ценой не постоим Смеющийся
Качество меня устраивает. Иногда чередую с BioTech.

Добавлено: 14 Июнь 2015, 16:57:56

А нам на всех нужна одна победа, одна на всех мы за ценой не постоим Смеющийся
Качество меня устраивает. Иногда чередую с BioTech.
Записан
Pavel_GGS
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Сообщений: 389

Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #2376 : 14 Июнь 2015, 17:06:29 »

Pavel_GGS, скажи, как ты относишься к рекомендуемой суточной дозе белка или ккал? тебя не смущает тот факт, что все нормы разработаны для людей, которые не ведут активный образ жизни? при хорошей, интенсивной тренировки организм теряет литр+ жидкости, а соответственно так же выводятся витамины с минералами. у меня было такое, что после игры в футбол разница в весе достигала 2 кг и это за полтора часа игры.
избыток тех же белков да углеводов  выйдет через одно место. да и физически просто переесть пищи тяжело по определению желудок то не резиновый.
по поводу витаминов легко перейти грань.
Витамины  грубо говоря влияют не только на то что мы хотим.
« Последнее редактирование: 14 Июнь 2015, 18:03:20 от Pavel_GGS » Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2377 : 14 Июнь 2015, 18:04:32 »

а не смотря на цену, как качество?)
самое обычное,но по цене золотого.
Записан
Pavel_GGS
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Сообщений: 389

Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #2378 : 14 Июнь 2015, 18:53:13 »

Ну это дело каждого чему верить. Почитай про препарат Мильгамма и для чего он используется.
я описывал подход общий чтоб не переусердствовать.
в частности по Мальгамме прочитал.  ну и :
Побочные действия
Со стороны сердечно-сосудистой системы: в отдельных случаях - тахикардия.
Аллергические реакции: редко -, затрудненное дыхание, отек Квинке, анафилактический шок.

я и пишу где та внешняя грань лимита в дозе? все по теории вероятности. типа пишут что редко.

И опять повторю, что я описывал подход общий чтоб не переусердствовать. только бы с сознанием дела.
Записан
Clinique Happy
Moderator
*****

Репутация: +130/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1198


Меняю себя и мир вокруг себя!

Просмотр профиля WWW
« Ответ #2379 : 14 Июнь 2015, 19:12:14 »

я описывал подход общий чтоб не переусердствовать.
в частности по Мальгамме прочитал.  ну и :
Побочные действия
Со стороны сердечно-сосудистой системы: в отдельных случаях - тахикардия.
Аллергические реакции: редко -, затрудненное дыхание, отек Квинке, анафилактический шок.

я и пишу где та внешняя грань лимита в дозе? все по теории вероятности. типа пишут что редко.

И опять повторю, что я описывал подход общий чтоб не переусердствовать. только бы с сознанием дела.
Всё субъективно. У кого-то сраку высыпать может от 1г витамина C, а кого-то от 5г (например меня) не пробирает.
Записан

Pavel_GGS
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Сообщений: 389

Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #2380 : 14 Июнь 2015, 20:05:29 »

Всё субъективно. У кого-то сраку высыпать может от 1г витамина C, а кого-то от 5г (например меня) не пробирает.
а если тот у кого с 1 грамма сыпь возьмет 5 грамм.
короче мы друг друга поняли.
« Последнее редактирование: 14 Июнь 2015, 20:21:39 от Pavel_GGS » Записан
Clinique Happy
Moderator
*****

Репутация: +130/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1198


Меняю себя и мир вокруг себя!

Просмотр профиля WWW
« Ответ #2381 : 15 Июнь 2015, 11:11:51 »

Золотая информация по витаминам: http://prosecrets.cc/topic/102-rukovodstvo-po-vyboru-polivitaminnykh-kompleks/

Товарищ Fatus долгое время заседал на доче, человек реально разбирается, рекоммендую к прочтению всем.
Записан

48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2382 : 15 Июнь 2015, 14:57:29 »

меня постоянно смешат разговоры о передозировках и т.п.  химики сидят на курсах полжизни и прекрасно выглядят и в 70 и в 80 лет. наркоты валят себе каждый(!!!) день героин и живут фиг знает сколько. а здесь витаминов боятся схавать чуток лишних. смех да и только.
Записан
Тиабалда
Твой лучший друг
Мэр города
*****

Репутация: +629/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7671


Sweet AСID eats my brain...

S Tiabalda Просмотр профиля Email
« Ответ #2383 : 15 Июнь 2015, 23:44:16 »

химики сидят на курсах полжизни и прекрасно выглядят и в 70 и в 80 лет
так они и рассказали, что у них  со здоровьем
Записан

Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!

Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2384 : 16 Июнь 2015, 00:50:39 »

так они и рассказали, что у них  со здоровьем
внешний вид и есть здоровье. не?
Записан
Тиабалда
Твой лучший друг
Мэр города
*****

Репутация: +629/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7671


Sweet AСID eats my brain...

S Tiabalda Просмотр профиля Email
« Ответ #2385 : 16 Июнь 2015, 10:11:30 »

Ой не всегда
Записан

Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!

Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2386 : 16 Июнь 2015, 10:34:08 »

Ой не всегда
в 7-80лет не всегда? ну ты даёшь.
Записан
Дадим Угля
Moderator
*****

Репутация: +693/-17
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя 1 предупреждение
Пол: Мужской
Сообщений: 6576


Просмотр профиля
« Ответ #2387 : 13 Июль 2015, 19:35:25 »

посоны, от прота сретесь? признавайтесь! есть мнение, что из 50 грамм усвоится только 15  Плачущий как жить дальше?
Записан
kaktus
Флеймер
******

Репутация: +585/-57
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя уже 2 предупреждения
Пол: Мужской
Сообщений: 12570


Просмотр профиля WWW
« Ответ #2388 : 13 Июль 2015, 20:27:04 »

Жизнь никогда не будет прежней
Записан

Pavel_GGS
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Сообщений: 389

Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #2389 : 13 Июль 2015, 20:51:18 »

есть мнение, что из 50 грамм усвоится только 15
а если принимать по 100гр прота , будет усваиваться 30гр  Смеющийся
Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2390 : 13 Июль 2015, 20:51:24 »

после общения с "врачами".я решил завязывать со спортом. там жизнь проще. сырок съел и получил дневную дозу белка. вот это жизнь!
Записан
kaktus
Флеймер
******

Репутация: +585/-57
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя уже 2 предупреждения
Пол: Мужской
Сообщений: 12570


Просмотр профиля WWW
« Ответ #2391 : 13 Июль 2015, 20:55:03 »

Это если в ненастоящем белке из пакета. Скушаешь сырок - усвоится 70г из 26!
Записан

Дадим Угля
Moderator
*****

Репутация: +693/-17
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя 1 предупреждение
Пол: Мужской
Сообщений: 6576


Просмотр профиля
« Ответ #2392 : 13 Июль 2015, 23:27:56 »

судя по всему так и есть. Но это ничто, оказывается по мнению "врачей" протеин ничто иное, как химия, причём с ферментами, угнетающие систему пищеварения. Такие дела  Плачущий
Записан
48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2393 : 14 Июль 2015, 10:33:00 »

оказывается по мнению "врачей" протеин ничто иное, как химия,
весь мир химики. весь мир. ужас!
Записан
Clinique Happy
Moderator
*****

Репутация: +130/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1198


Меняю себя и мир вокруг себя!

Просмотр профиля WWW
« Ответ #2394 : 17 Июль 2015, 19:14:47 »

Пришла сегодня новая посылочка в которой есть вот такая омега. На вкус нейтральная с лёгким привкусом лимона, отвращения нет, запаха рыбы тоже.
Записан

48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2395 : 17 Июль 2015, 19:34:25 »

запаха рыбы тоже.
обманули фирмачи. рыбы не может быть без запаха. подсунули тебе сироп лимонный. обычное дело у норвегов. у меня первая жена была норвежка.так она много такого рассказывала.
Записан
KIRILL_86
Run4Fun.by
Настоящий гродненец
****

Репутация: +40/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 317


Просмотр профиля Email
« Ответ #2396 : 18 Июль 2015, 00:20:26 »

Пришла сегодня новая посылочка в которой есть вот такая омега.
Сколько денег отдал за омегу если не секрет???
Записан

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ !!! Run4Fun.by !!! БЕГАЙ С НАМИ В ПЫШКАХ КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ В 10:00!!!
Дадим Угля
Moderator
*****

Репутация: +693/-17
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя 1 предупреждение
Пол: Мужской
Сообщений: 6576


Просмотр профиля
« Ответ #2397 : 18 Июль 2015, 00:40:10 »

на айхербе 32,7 бакса.
*жду омегу из Исландии, 9 баксов 500 мл с той же концентрацией)))

Добавлено: 17 Июль 2015, 23:50:20
Не, пижжу, в моем содержание в 10 мл, но все равно по ходу стоить будет в два раза дешевле.

Добавлено: 18 Июль 2015, 00:53:12
О, смотрите какие у людей йогурты писдачие. Сука, в какой же мы попе мира находимся  Плачущий


* image-e6bd2a6b7f8fe5b22df271d26b9df9f2d348ca3e5aa5141a549e9ab1e90d0831-V.jpg (113,79 Кб, 675x900 - просмотрено 198 раз.)

* image-c103619e6b30e1d070a348b0bc51089a9798e4b4d028417612eb6ccf1f6442b4-V.jpg (51,83 Кб, 675x900 - просмотрено 268 раз.)
Записан
kaktus
Флеймер
******

Репутация: +585/-57
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя уже 2 предупреждения
Пол: Мужской
Сообщений: 12570


Просмотр профиля WWW
« Ответ #2398 : 18 Июль 2015, 11:57:50 »

Вот поэтому они там быстро и дохнут из-за отвалившихся почек и растворившейся печени
Записан

48dan
Rock Forever
Флеймер
******

Репутация: +555/-27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13141


You was Born as an Original, dont Die as a "Copy"

Просмотр профиля
« Ответ #2399 : 18 Июль 2015, 15:26:08 »

Исландцы закупают у норвежцев. потом бабяжат и продают под своей маркой. Моя вторая жена была исландка. многое рассказывала об этом.
Записан
KIRILL_86
Run4Fun.by
Настоящий гродненец
****

Репутация: +40/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 317


Просмотр профиля Email
« Ответ #2400 : 19 Июль 2015, 12:36:45 »

Доброго времени! Может кто посоветует хорошую омегу 3 и хорошие витамины для каждодневного применения.
Записан

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ !!! Run4Fun.by !!! БЕГАЙ С НАМИ В ПЫШКАХ КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ В 10:00!!!
Страниц  : 1 ... 78 79 81 82 ... 114 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,225 секунд. Запросов: 20.