следующая тема »

[29 Август 2025, 12:40:27]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 12:40:27]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[stigmaenigma]

Что скажете по поводу этого чела ?

[48dan]

Что скажете по поводу этого чела ?

даже смотреть не буду. один заголовок говорит обо всём.

[stigmaenigma]

Что скажете по поводу этого чела ?

даже смотреть не буду. один заголовок говорит обо всём.

Да вот я тож, как то подумал, что балабол. Хоть и подкачаный. Но почему я показал именно это видео. Всегда интересовал вопрос именно глютамина.

А по поводу заголовка, так ничего странного нету. Просто ББ без химии иметься ввиду, если конечно сам не согрешил когда он.

[Дадим Угля]

а ты когда-нибудь чувствовал после тренировки недомогание именно простудного характера? как вообще твоя имунная система отзывается на силовой тренинг? 

[stigmaenigma]

а ты когда-нибудь чувствовал после тренировки недомогание именно простудного характера? как вообще твоя имунная система отзывается на силовой тренинг? 

Могу спать захотеть 

[48dan]

Могу спать захотеть

зевни и всё пройдёт. если не поможет - зевни ещё раз.

[stigmaenigma]

Могу спать захотеть

зевни и всё пройдёт. если не поможет - зевни ещё раз.

В последнее время я так и делаю, хожу по залу, зеваю  

з.ы. чета мне вчера лопатка болела при разминочном жиме на 30 кг. сделал два подхода все равно болит. Решил накинуть еще 30, перестала  

[48dan]

перестала

она не перестала. она просто умерла.

[stigmaenigma]

перестала

она не перестала. она просто умерла.

А кто говорил, что будет легко?

[PaVeL PaSSaT]

а ты когда-нибудь чувствовал после тренировки недомогание именно простудного характера?

У МЕНЯ РАЗА 2 ТАКОЕ БЫЛО. казалось, что я заболел. даже температура поднималась. адаптогены спасли.

[kaktus]

Иди нахер со своим шилом

[48dan]

работа модератора. забанить левого пассажира.

[zubnik111]

Иди нахер со своим шилом

О чем ты вообще?

[48dan]

О чем ты вообще?

о том,что здесь не площадка для рекламы. банить рекламщика бесщадно!!!

[trainspotting]

подскажите пожалуйста а жирасжигатели вообще работают или это просто миф?

[Тиабалда]

Випивашь/съедаешь. И можно лежать на диване с пивом и чипсами. А жир тает сам по себе

[trainspotting]

а если серьезно если от его вообще эффект будет если заниматься?

[Тиабалда]

Эффект будет даже если просто заниматься и соблюдать диету

[trainspotting]

ну это понятно, ну а с ним может быстрее будет или нет?

[Тиабалда]

Начните заниматься и соблюдать диету. А то такое ощущение, что вы рассчитываете на какую-то ману небесную.  А надо будет пахать и соблюдать режим. И все будет. И быстро ничего не надо. Надо правильно.

[stigmaenigma]

Эффект будет даже если просто заниматься и соблюдать диету

Согласен, даже в случае если просто заниматься спортом и соблюдать нормальный(здоровый) режим питания жир будет сходить.

[Zhenia]

Нормально питаться, соблюдать режим, здоровое питание... Че за херь?
Дефицит калорий, вот что должно быть. Ты, bryce curtis, сжигать должен больше чем потреб##ть - вот основное правило. А уже как и чем питаться вопрос второй...

[stigmaenigma]

Нормально питаться, соблюдать режим, здоровое питание... Че за херь?
Дефицит калорий, вот что должно быть. Ты, bryce curtis, сжигать должен больше чем потреб##ть - вот основное правило. А уже как и чем питаться вопрос второй...

Да это все понятно (не всем конечно). Просто многие люди и вправду хотят панацею найти. Всякая ерунда для жирозжигания 'это не для новичка. Все что надо, для того что бы избавиться от жира на боках это перестать питаться "как все". Мне кстати такую тему тож дома пропагандируют. Потипу, мое питание приведет к пагубным последствиям. Вот поешь голубцы и пельмени с супчиком.

з.ы.я тут от моей минской сестры услышал ... она короче на йогу ходит. сказала мне, что в йоге не надо стремиться к результату, обо его не будет в этом случае. А вот если НЕстремиться к результату, то он несомненно придет. Это йога мой друг. Я потом, всей минской банде захотелось супчика, и знаете что они купили ? Ролтон б##ть. хахахахах Ролтон. Тиабалда все правильно написал, хоть и с подколом. Не еби мозги иди бомби в зале.

[PaVeL PaSSaT]

Нормально питаться, соблюдать режим, здоровое питание... Че за херь?

это истина.
Добавлено: 22 Апрель 2015, 09:39:32

Дефицит калорий, вот что должно быть.

если у человека нарушен обмен веществ, а такое бывает нередко. То у него даже при дефиците калорий будет бОльшая часть потребляемой пищи отлаживаться в запасы жира, а запасов гликогена хватать не будет, от этого и сонное состояние, бессилие, лень, состояние болезни и т.д. Из-за недостатка энергетических ресурсов.
Поэтому и должно быть здоровое сбалансированное питание. + физ.подготовка.

а нам, большинству, у кого все в порядке с обменом веществ, и тем более у кого он ускоренный, не грозит ничего, ни ожирение, ни полнота, ни диабет. Но не нужно пренебрегать этим даром, и все равно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Потому как природа жестокая, все равно может отомстить за прогрехи молодости лет эдак в 40-50.

[diMon374]

у кого все в порядке с обменом веществ, и тем более у кого он ускоренный, не грозит ничего, ни ожирение, ни полнота

но плять на животу у меня висит хрень грамм на 500 и не проходит ни при сбросе ни при наборе веса)

[Clinique Happy]

ни ожирение, ни полнота, ни диабет.

Нарушение обмена веществ это следствие диабета, а не диабет из-за нарушения. Учи матчасть прежде, чем писать 

[Дадим Угля]

Нормально питаться, соблюдать режим, здоровое питание... Че за херь?
Дефицит калорий, вот что должно быть. Ты, bryce curtis, сжигать должен больше чем потреб##ть - вот основное правило. А уже как и чем питаться вопрос второй...

калория калории рознь. тоже об этом не в курсе?
Добавлено: 22 Апрель 2015, 10:47:32

у кого все в порядке с обменом веществ, и тем более у кого он ускоренный, не грозит ничего, ни ожирение, ни полнота

но плять на животу у меня висит хрень грамм на 500 и не проходит ни при сбросе ни при наборе веса)

она у тебя уйдет, когда общий объем жира в организме будет менее 10 процентов.

[bulain]

она у тебя уйдет, когда общий объем жира в организме будет менее 10 процентов.

[Дадим Угля]

вот кто ходит в олимпийский, тот наверное сейчас видел Славу и Колю, у них форма на данном этапе чисто визуально как на втором фото, так это на жесткой 11 недельной диете со всеми вытекающими. в общем такую форму иметь постоянно нереально. а третье как раз то, чего желает добиться Димон)))

[diMon374]

ммм... видимо креатина объелся составитель картинки) там сумма процентов ближе к 200))