Мы кунжут редко едим, забываю про него. Из молочных продуктов - только ГМ. Никаких там творожков-сыров и т.п. Кальций мы проверяли летом и осенью - достаточно высокий, почти у верхней границы нормы, и витамин Д по серединке значений. А вот зубы ВСЕ РАВНО плохие. Ну, и что нам еще съесть, чтобы зубы хорошие были?? Правда, стоматолог говорит все от ночных кормлений, но мы ему не верим

Короче, отвлеклась. Сейчас едим: гречневую кашу (варю сама на воде) пару ложек, если хорошо замаскировать ее изюмом. Вот изюм он хорошо ест, по одной выбирает и пока все в рот не запихнет, будет сидеть над тарелочкой. Иногда даю булочку с утра, но редко.
В обед картошка. Картошку жарю (для старшего), но для младшего отбираю кусочки без корочек. Делаю кусочками, потому как ест только то, что можно взять в руку. Размазню с ложки есть не хочет ни в какую. Иногда брокколи, иногда морковку тушу. К картошке добавляю яйцо или тушеную красную рыбу (обычно семга). Рыбу вначале очень любил, а сейчас уже поднадоела ему. Иногда пельменьки ест, сама готовлю со своим фаршем, целых 2 штучки съедает.
Вечером макароны. Макароны - любимая еда

Покупаю рожки. Отвариваю, а потом фарширую их чем-нибудь. Под предлогом "макароны" можно скормить что угодно. Но обычно той же рыбой фарширую. Или просто пустые рожки ест. На ночь фруктики всей семьей - виноградик, яблочки.