Вот ещё одно подтверждение......... человек 6 лет на таком питании, никакого мяса, никаких яиц ,........2-3 часа в день КАЧ, именно .....вес 80кг рост 179, занимаясь на брусьях вешает до 60 кг веса на себя...... на турнике вешает на себя до 40 кг веса, жим лежа 140 кг, на бицепсы 85 кг , и так каждый день...... да и никаких порошков и химии
Я теперь уверена только в одном: тяжёлый физический труд творит чудеса с мужским телом!

Никаких молочных продуктов, и тем более гадости -сои!!!!!!!!

А чем соя хуже других растительных продуктов? :-?
Правда, попа и грудь при её употреблении расти начинают.
я не понимаю каких подтверждений вы ищете?

?? разве отличное здоровье это не подтверждение?

Улыбка на лице, развитые мышцы, могучая грудь никоим образом не являются показателями физического здоровья человека!

P.S. Кстати, Вы так и не ответили на мой вопрос.
Вы даже сою не употребляете. А что же с пополнением железа? :-?