следующая тема »

[26 Август 2025, 20:15:01]

Новости, реклама:

[26 Август 2025, 20:15:01]

Новости, реклама:

[Анна777]

Жидкости пью мало.

Именно это и есть Ваша причина отеков. Организму не хватает воды и он ее тщательно бережет. Начните пить именно чистую не газированною воду не напитки, квасы, чай и кофе...а именно чистую воду!!!! и Вы увидите как проблема отеков отпадет сама собой. Проверено на себе, отекала ужасно..пока не начала пить воду. Как только начала пить воду, ушли отеки, нормализовалось пищеварение и вес перестал набираться с бешеной скоростью.

Цитата: Анна777 от Вчера в 22:38:46
Убираете из рациона все сладкое, все что содержит сахар. Мучное, хлеб и макароны.

Не могу!!!  Плачущий Но буду стараться  Грустный

Потребность организма в сладком легко заменяется фруктами и ягодами, которых сейчас в изобилии. Сладкая клубника, сладкая черешня, бананы, апельсины, мандарины, земляника и т.д. Конечно с цитрусовыми лучше не перебарщивать, а вот с ягодами я лично себе не отказываю...ем досыта...пока не лопну

Потребность в мучном заменяем: орехами, бобовыми, отрубями, хлебцами...очень вкусно чечевица тушеная с мяском...ням...ням