следующая тема »

[13 Август 2025, 14:12:12]

Новости, реклама:

[13 Август 2025, 14:12:12]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[Bolik]

С таким питанием забудь о массе, минимум пять раз в день

обычный мой рацион

усиленное питание это понятно.

так вот и хочу усилить для набирания)

желательно 6

ну не могу я столько съесть, да и время не всегда позволяет)

когда втянешся и увидишь результат.то обратно уже не захочешь.

в прошлый раз с гейнером набралось гдето килограмма 4 и так же успешно слились за месяц).

обратно не хотел) но всю жизнь питаться по 6 раз в день точно не смогу)
так про пиво что?

хочешь весь набрать за счет пуза, то пей пиво, усиленно))) если же за счет мышц то как то не особо оно надо)