следующая тема »

[29 Август 2025, 07:43:30]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 07:43:30]

Новости, реклама:

[SWETa_tochka]

а если КС, то как же упражнения? делать же ничего нельзя - или я не точно информирована?

Можно и нужно. Только упражнения другие. Во-первых,не лежать бревном. Когда разрешат,посидеть,постоять,походить. Ну и всякие упражнения должны показать. Я помню,сразу ногами шевелили,носочки тянули на себя,от себя,как при судорогах-это ещё лёжа.http://www.mamahealth.ru/vostanovlenie-posle-rodov/fiz-upragnenia-posle-rodov/15-uprazhneniya-posle-kesareva-secheniya.html
тут пару штук есть. Ещё нашла такой сайт http://lib.rus.ec/b/204681/read .Но там целая энциклопедия.Можно страхов начитаться.Лучше глянуть только раздел "Восстановительная гимнастика"