следующая тема »

[23 Февраль 2026, 06:56:39]

Новости, реклама:

[23 Февраль 2026, 06:56:39]

Новости, реклама:

[Bolik]

Тиабалда, благодарю за ответ.
Вот только я не понял, а почему мне нужен тренер именно с наградами или рекомендациями? Я ведь не собираюсь заниматься этим делом профессионально. Или если у тренера нету наград/рекомендаций, то с высокой долей вероятности это просто может быть не тренер, а человек с улицы не имеющий малейшего понятия о бодибилдинге? 

The Bad Touch

на форуме болтается банер сафоновклуба - вам туда, мне так кажется...

а можно узнать почему? или это единственный клуб наиболее полно соответствующий моим пожеланиям? 

The Bad Touch
как бы еще хотелось бы узнать что вообще надо, сбросить вес или мышечной массы поднабрать

Цель всей авантюры - провести время с удовольствием и пользой для себя и окружающих меня по жизни людей, т.е. отдохнуть ментально, увеличить выносливость, силу, ну и иметь естественный привлекательный внешний вид (имею немного жира только на животе, собственно как и должно быть у мужика, но в разумных пределах, даже пузиком не назовешь   , поэтому похудение тоже не самоцель).

поэтому я и постарался всё сформулировать одним постом, что бы желающие помочь могли не тратить свое время на прочтение страниц 10ти срача и прочих выяснений моих предпочтений

как всё удобно и продуманно, да? 

времени просто своего жалко, когда сначало пишут что чего то хочу, но не хочу думать ) но если всетаки есть желание заниматься, хочу посоветовать не обращать внимание на то что, за первые месяцы существенных результатов в зеркле видно не будет, это так, чтобы руки не опустились)