следующая тема »

[27 Август 2025, 00:31:52]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 00:31:52]

Новости, реклама:

[Ilvi]

Согласна с 力气大的人 ...психологически нужно быть готовым к тому что нужно похудеть,а потом так сказать экстериоризировать мысль(опредметить,осуществить какието внешние действия).... это питание,физическая нагрузка и так до конца жизни(если Вам нужен долговременный и качественный результат)...быстро тут только навредить можно,диета это стресс для организма и если резко сесть на диету(а это как правило подразумевает для большинства тупо не жрать) Вы похудете,да,но вечно не питаться Вы не сможете...похудев,Вы естесственно снова начнете поглащать пищу в таких же количесвах как и прежде, бедный Ваш организм з переляку начнет "пухнуть" как надувной шарик(он начнет запасать все в двойне)и это не есть гуд! Гдето прочла что 70% женщин сидевших на диетах,через некоторое время возвращаются к  первоначальному весу.....
Так что если решили,нужно учесть,что этого придется придерживаться постоянно...и результаты появятся,не сразу,через пару недель,месяцев( у кого как),организму нужно время чтобы перестроиться... а вообще задайтесь вопросом" На кой оно Вам надо?"