следующая тема »

[27 Август 2025, 01:14:33]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 01:14:33]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Jancka, я с тобой и согласна, и не согласна. Не согласна в том, что режим "закладывается"-- к сожалению, потребность в количестве сна предопределена генетически, это уже давно доказано, и этог никак не изменить. То есть ребенка, которому необходимо, скажем, 8 часов ночного сна, ты никакими хитростями не заставишь спать ночью 12 чсов. Я это хорошо поняла на своей Еве: она может проспать меньше своей потребности, но никогда не поспит больше.

А согласна я в том, что нельзя пропустить момент переутомления ребенка. Это действительно чревато тем, что переутомленный ребенок не может уснуть, тревожно спит и все такое. Особенно это касается детей с повышенной возбудимостью нервной системы (таких, к примеру, как мой Герман, как (по описанию) сын Лилит). Дети с более устойчивой нервной системой гораздо проще реагируют на переутоиление, а вот возбудимые дети-- для них это целая беда. Моя, например, личная проблема в том, что я категорически не люблю сама идти спать раньше 23.00-24.00, и весь дом куролесит вместе со мной. То мне, чтобы не мучать Германа (Еве только за счастье лечь чем попозже) приходится начинать укладывания в 9, и ценой потери своих драгоценных двух часов вечерней активности соблюдать Геркин режим, потому что для него это важно. Потом я ухожу от них и до часа-двух еще продолжаю свой вечер. Встаю после этого в 6.40 в абсолютно нормальном рабочем самочувствии. А вот если вдруг я уснула раньше 12-- то уже часов с 5 я не сплю, а верчусь и жду будильника. Для меня это мучительное состояние, поэтому стараюсь, чтобы такого не случалось. Вот такие вот мы все разные ))) и так нам приходится адаптировать свои сны друг под друга))) Но мне много лет понадобилось, чтобы эти закономерности своей семьи понять.