следующая тема »

[22 Июль 2025, 22:54:58]

Новости, реклама:

[22 Июль 2025, 22:54:58]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[marifer]

Кто знает, как, кроме обруча, вернуть талию?

Не поверишь - косить надо!, На выходных дачу с тримером обошла, потом бассейн -  в понедельник ловила брюки - болтались,
упражнение получается такое: берем в вытянутые руки груз от 5 до ..... ( ;)детка по весу может подойти), и поворачиваем верхнюю часть туловища туда-сюда, (ну как косят по телику все видали), а нижнюю соответственно не поворачиваем, а медленно передвигаем в разных направлениях, по времени - это насколько тебя хватит. Поэтому косить лучше, пока не выкосишь - не останавливаешься, а еще от тримера мелкая вибрация исходит.
ну а бассейн - снимает излишнее напряжение , а если в сауне погреться...
МММ.. размечталась я . на выходных поеду на дачу.