следующая тема »

[06 Ноябрь 2025, 01:50:16]

Новости, реклама:

[06 Ноябрь 2025, 01:50:16]

Новости, реклама:

[-Jeanne-]

Алена Лебедева. Надо бы полежать.

[tanuhas]

а если вы на ГВ, то вообще лучше тренироваться по возвращению плоского живота после 8 мес.

а почему? и не будет ли слишком поздно? время то утеряно?..
Добавлено: 11 Июнь 2011, 14:27:20

возможно.Много и на форуме девочек с красивыми плоскими животиками после КС.Но один пресс вам этого не даст.Надо вообще похудеть.
И кстати-а до этого у вас был плоский живот?

Да, раньше был отличный плоский. За беременность немного набрала, и живот был не очень большой. И лишнего веса не так много теперь:1-1,5 кг максимум. Но животик реально бесит Может, вы имеете в виду, что для начала надо ещё больше похудеть, чем до Б?

я думаю, что если до Б у вас был плоский живот без особыз усилий, то не тратьте время зря-все у вас восстановится.Проблемы скорее у тех, у кого и до Б была склонность к "животику".Там, имхо, и упражения на пресс нужны, и массаж живота, и вес меньше, чем до Б.
Насчет упражнений-я в ребенкины 4 мес пошла на шейпинг, там мне инструктор сказала-после КС уже на 3 мес можно давать нагрузку на пресс и это не рано.Наверное все индивидуально.))))

главное тут "не пережирать" что говорится

ой, это для меня наиболее актуально и трудновыполнимо Когда ж этот зверский аппетит уймётся-то? Каждый мимолётный поход по делам на кухню сопровождается хоть минимальным перекусом

Главное, чтобы это был реально аппетит, а не от безделия и не переросло в привычку-у вас впереди еще пару лет сидения дома.