Здесь нет возможности что-то сказать, потому что САША самый умный.
Тная ты зря язвишь. до самого умного мне как до москвы раком. Все дело в том что я с недоверием отношусь к подобным методам. Ведь основной процент использующий эту методу женщины. Мечта любой женщины похудеть с минимум затрат времени и сил, ведь вы и атк мног тратите время на то что бы ыбть красивыми, косемтика, уход за кожей и тд.
За свлю жизнь явстречал множество метод самых разных содержаний. Перечислю,как похудеть за неделю, как поставить удар как у майка тайсона за 5 дней, как зарабатывать тратя на работу 30 минут в день итд. Этим пестрит интерент, раньше книжные прилавки. И за большинство просят простовыслать смс-очку. я сомневаюсь что хоть чтото правда из этого.
Автор книги - деловая женщина, которой некогда тратить время на длительные физические нагрузки.
автор книги женщина которая зарабатывает благодаря этой книге и пиар ее внешность, это труд пластических хирургов. а не ее програмы.
Мне есть с чем сравнить - качала пресс - живот стал больше.
тань, а вот ты видно не знаешь, что в начале мышцы всегда увеличиваються вразмерах, из-за притока крови. а затем идет спад. да и не забывай основную задачу мышц, выполнять разные функции. я думаю тощая мышца не способна выполнять основную функцию. и скажу еще что бодифлекс,а это именно из этого репертуара эта книга, если яне ошибаюсь. врден для длительного использования.
но все же это лучше чем ничего.
Спартанец,судя по интересу вы или диетолог или фитнес-инструктор
раньеш сербезно занимался сейчас на уровне любителя спортом.
Занималась с тренером по подобранной программе + много плавания.Занятия 2 раза в неделю,плавание 3.Достаточно подробно?
тренер тренеру рознь, 2 раза занятия + 3 плавнье. вот на эти два раза очень любопытно взглянуть перечислите упражнения и колличество повторов, интенсивность программы,а там посомтрим кто будет зубы сушить. сколько плавали какие дистанции, кокой стиль плаванья, плавалив удовольствие или на время? я думаю вам будет не сложно это вспомнить.
и прошу всех, не язвите, я не самый умный. я люблю разбираться во всем, не терплю поверхностных знаний. и если у меня есть сомнения я ищу истину, пытаюсь их развеять или подтвердить.
: 1 2 4 5 ... 28 Далее» Вниз