следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 00:00:14]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 00:00:14]

Новости, реклама:

[irka]

после обычных родов через 2 месяца, после КС через 6

Неужели нельзя раньше? А как по-моему - то нужно сразу. Я так и делала и первый и второй раз сразу после родов. Ну, всмысле не совсем сразу с льдом на живоете, но на второй день - точно! В интернете полно упражнений послеродовых. Введите в поисковик какую-нибудь "гимнастику после родов", "комплекс упражнений" и т.д. и т.п. Я делала простейшие несложные упражнения, лежала на животе (на подущке), надевала бандаж и при выписке никто не видел моего живота (ну, конечно же бандаж помогал скрыть остатки "роскоши") И по-моему уже через недели 2-3 живот становился на своё место. А через два месяца я ходила в короткой маечке и выставляла напоказ животик с татуировкой. Еслиб начала через 2 месяца - не думаю, что у меня что-то получилось бы. По-моему это уже поздновато... Куй железо пока горячо, пока животик как пластилин и его можно слепить как хочешь (КС не в счёт, ну и роды с последствиями и противопоказаниями - отдельный разговор). А насчёт занятости молодой мамочки, у которой якобы нет времени два раза в день сделать 15-ти минутную гимнастику - НЕ ХОЧУ СЛУШАТЬ!!! При наличии памперсов, стиральных машин...  Это просто ЛЕНТЯЙКИ! Было бы желание.