Для того, чтобы бросить, надо понимать, почему куришь.
Если этого не понимать, никогда не бросишь.
Я бросал десяток раз, желание бросить было невыносимое после шести лет стажа. Окончательную точку поставил Алан Карр.
Сейчас я понимаю, что зависимость - в голове. Следующий шаг избавления от зависимости - поступать так, как указывает тебе мозг.
Если ты куришь не в затяг одну сигарету или сигариллу раз в две недели/месяц в течении года (это приблизительно 12-18 сигарет в год - страшно, страшно), значит ты избавился от пристрастия полностью.
Но, разумеется, первые годы после того как бросил, даже не приближался к табаку, было страшно.
Дисциплина - не в книгах Алана Карра. Дисциплина - внутри тебя.
Добавлено: 27 Июль 2010, 18:13:43
Те люди которые говорят что я могу скурить одну сигарету и не увлекусь попросту не замечают того что это ОДНА сигаретка у их в руках появляется все чаще и чаще
*вздыхает*
Что сказать-то хотел?
