следующая тема »

[21 Июль 2025, 11:40:41]

Новости, реклама:

[21 Июль 2025, 11:40:41]

Новости, реклама:

[@Vikrinкa@]

мой совет..не пытайтесь похудеть быстро..очень плохо сказывается на  организм,плюс ко всему,кожа начнет обвисать..страшно будет потом на Вас смотреть!!!!!Если худеете,то постепенно.....на счет не жрать после 6 бред!!!!!!я худела так..тока это давно было...каждое утро начинала с зарядки...занимала все мин 20-25..легкий завтрак,кашка,чаек и могла се позволить се булочки....с утра....если кушать хотите пейте воду))))Чтобы желудок сам ся не жрал!!!!!спорт,много ходила пешком!..на ночь ела минимальное количество всего!!!!не наедалась..т.е. полу наполненный....вроде как и покушала,но тяжести и хорошей сытости не  ощущаешь!!!ложилась спать с голодным....тока ешьте так(по времени)что через 3 часа ложитесь спать....вот и весь секрет.....худеть быстро еще не значит качественного результата..потом быстро наберете вес!!!!!
так что лучше постепенно и качественно..
разговаривала со многими кто худел быстро..потом все ровно пришли к выводу,что быстро вредно и плохо)))))
удачи)))))