следующая тема »

[28 Ноябрь 2025, 10:03:15]

Новости, реклама:

[28 Ноябрь 2025, 10:03:15]

Новости, реклама:

[☀Маленькая Душа☀]

и еще важно знать сколько ребятенков будет, чтобы правильно питаться. в общем, количество полезных веществ должно быть большим.

Т.е. надо есть за троих ...или я Вас не поняла...

Девочки правы, есть не за троих нужно, потому нарастишь лишнего много. ПРосто я в книжке просили, что если двойня, то нужно большее количество витминов и полезных веществ. То бишь например на стадии формирования скелета и костей ребетенков, нужно в 2 раза больше кальция, в два раза больше железа, витаминок группы В и проч. То бишь или вам нужно выбирать продукты, где содержание этого всего больше, или же вам нужно пить какие-то добавочки и виталинуи искуственные. Ну это уже с врачом обсуждается, думаю.
А по поводу калорий, там написано, что если ждете двойню, то вам всего на 200 ккал нужно больше в сутки. То бишь если например при сидячем образе жизни нужно там 1600 ккал, если вы ждете одного ребенка, то при двойне вы должны потреблять всего 1800 ккал, а не 3200!
Добавлено: 21 Апрель 2010, 12:03:30цифры для примера.. точных я не помню.. но там что-то до 2 тысяч.