следующая тема »

[24 Август 2025, 13:01:41]

Новости, реклама:

[24 Август 2025, 13:01:41]

Новости, реклама:

[tanuhas]

т.е. получается, что мясо 2 раза в день? в обед и на ужин?


спасибо девчонки! буду исправляться ..
т.к. эти подъедоны -не дело и от булок тока вес

ну не обязательно 2 раза.Можно на обед супчик дать без мяска, а вечером уже что-то мясное. Или наоброт днем мясное, а вечером овощи тушеные с картошечкой и молочком/кефирчиком. Ты же сама знаешь-мясо нужно дозировать, много нельзя.
Чтоб меньше заморачиваться-переводи на общий стол и уже для троих готовь так, чтоб и вкусно, и полезно.