очень рад что тема живет)
делитесь опытом ребята)..как с массой тела?..какое меню? какие продукты самые полезные?
я девять лет назад перестала есть мясо и рыбу и яйца. за первый месяц очень похудела и все время хотела есть. а потом очень хорошо себя чувствовала!
за все годы ничего особенного не заметила, со здоровьем все окей. как было, так и осталось - ангины, зрение - основная проблема. за последние полгода, почему то очень много веса набрала. раньше 55 весила, щас на 10 кг больше.

пока лето и жара могу почти ничего есть, салатики там всякие и кефир пью. очень хочу похудеть, но прямо жор какой-то периодически нападает.
еще если кто то долго вегетарианит то опасайтесь мясо случайно съесть. я недавно на свадьбе была, мне сказали что салат без мяса (он с курицей был, но ведь курица это не мясо!!

) там все в кашу перемолото было, я съела 2 ложки на голодный желудок и у меня так разболелся живот!!!! что я вообще ничего есть больше не смогла!!
еще когда то давно съела рис с соусом, в котором был сок от тушеного мяса (та же фигня - сказали, что "тебе можно", раз мясо кусками не навалено, значит вегетарианское!

) так тогда просто противно было.
еще у меня радость, мой друг уже почти пол года мяса не есть, только рыбу. ну я и так рада! причем мне-то все равно было, я его ни к чему не призывала. просто старалась вкусно и сытно готовить, чтоб он сам понял, что вегетарианская еда не значит невкусная и постная. сейчас вдвойне стараюсь!

Добавлено: 29 Июнь 2009, 15:27:28
по началу для меня еще была проблема во время праздников с родственниками, все подсовывали мне курицу и котлетки("ну хоть колбаску съешь!

), потом привыкли. приходишь за стол и сразу говорят - вот это и это специально для тебя готовили!

так что стоит перетерпеть немного и все будет окей!
еще мне неудобно в незнакомых компаниях привлекать таким образом внимание окружающих. для многих это вообще в голове не укладывается, начинают мне про "человека-хищника" рассказывать, я обычно в споры не вступаю. уже переболела этим и мне все равно, ешьте что хотите, только меня не трогайте.