следующая тема »

[26 Июль 2025, 18:13:32]

Новости, реклама:

[26 Июль 2025, 18:13:32]

Новости, реклама:

[Юнона]

Короче говоря - за последние 3 года я набрал 20 кг! Из красивого парня превратился в тюфяка! Цель - вернуть свою форму!
Что сделал я - исключил хлеб, сахар, колу и все сладкие напитки! Пошел в тренажерный зал! Все это замутил 17 июня! Изначальный вес 106,7  кг! На сегодня - 103,7. давайте у кого такая проблема - будем помогать друг другу советами и морально! Моя конечная цель - 92 кг!!!! Меньше не хочу! Хотя говорят что при росте 1 82 надо весить 82 кг! Но это не по мне! Худым не хочу быть! Вот такая задача! К то со мной - если конечно есть еще такие ?)))))))))))))))))))

Такой достаточно стремительный набор веса, может говорить о том, что в Вашем организме вырабатывается недостаточно мужского полового гормона - тестостерона. Советую Вам обратиться к эндокринологу в поликлинике, чтобы он направил Вас на анализ крови (проверят гормональный фон). Этот анализ сдается в ЛЦД (48-01-33) на базе областной больницы.
Просто если вся загвоздка действительно в гормональном фоне, то диеты Вам не помогут без гормональной стабилизации.