следующая тема »

[04 Август 2025, 01:02:28]

Новости, реклама:

[04 Август 2025, 01:02:28]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

Дадим УгляЭто на скока раз ужин?

на два раза, чо)

Эх,я уже и забыла вкус картохи...

а что плохого в запеченом картофеле? кто сказал, что его есть нельзя при похудении? я когда скидывал вес, обычно по субботам устраивал углеводную загрузку, то есть выражаясь языком женщин - читмил=) и к таким качелям организм не успевает адаптироваться, вес продолжает снижаться. хотя даже такой режим питания не избавил меня от эффекта плато, когда у тебя 3 часа в неделю силового тренинга + 6 часов аэробной нагрузки, питание по графику, а вес на 3 недели замер на 105 кг...именно этот момент на мой взгляд был самый тяжелый.

Это ж можно целый пионерский отряд накормить

лилипутов если только) на противне 8 картофелин чуть больше среднего.

Вчера на трене была в ударе, на кардио-сессии пульс до 190 разгоняла и не сплохело

норм валиш, наши методы  я до 190 разгонял на велосипеде, на эллипсоиде не получалось, ноги не успевали