следующая тема »

[17 Июнь 2024, 03:38:14]

Новости, реклама:

[17 Июнь 2024, 03:38:14]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Юнона]

Юнона хороший результат. Упор на питание или на упражнения больше?
Я пока не совсем созрела, возможно позже тоже присоединюсь к #Sekta, пока решила своими силами справляться. Не хочется браться за 9-ти недельный курс, когда на носу поездка на отдых, слабо представляю, как можно там организовать питание пропагандируемое #Sekta.

Miledi, пока я нахожусь в периоде восстановления после родов (до 3х месяцев) мне упор больше делают на коррекцию питания и посильные нагрузки (прогулки с коляской не меньше 3500 шагов, утренняя зарядка).
Когда Якубу исполнится три месяца - потихоньку будут добавляться тренировки.
У меня курс заканчивается накануне отъезда к морю...так что у меня всё более менее сложилось по временным рамкам.