следующая тема »

[20 Август 2025, 02:30:28]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 02:30:28]

Новости, реклама:

[gulzar]

Ну, и че, может человек в другие приемы пищи полпачки творога ест.

вот, Таня зрит в корень
Я покупаю и лосось, и горбушу, и семгу.
Доход моей семьи на человека - ниже средней з\п по РБ.
Но все дело в том, сколько жрет кушает отдельная семья.
Условно, рацион семьи за последние 3 дня.

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

пятница
завтрак:
малой - стакан молока и йогурт
я - овсянка и чай ромашковый
муж - бутик с колбасой и чай

обед - малой в саду
муж - комплекс за 50.000 в кафешке
я - брала из дома, разогрела в микроволновке (рис и 1 рыбка небольшая минтай)

полдник
малой в саду
я - яблоко большое спелое сладкое (с дачи, денег не стоит)
муж - кофе с сырком

ужин
ели у свекрови, праздничный ужин на ДР

суббота
завтрак
малой - молоко с булочкой
я - овсянка и какао
муж - пачка творога с клюквенным вареньем(варили сами из собранных ягод), кофе

обед
всем
овощной суп (овощи с дачи)
драники (картошка с дачи)
куриные котлеты - 1 малому, 1 мне, 3 мужу
компот из яблок (с дачи яблоки)

полдник
яблоки, запеченные с корицей в духовке

ужин
стейки из красной рыбы
овощи тушеные (со своей дачи)
чай

воскресенье
завтрак
я - овсянка и сок морковный (выжала сама, морковь с дачи)
малой - йогурт питьевой и хлопья
муж - бутик с колбасой и доел парочку вчерашних драников  

обед макароны и тушеная курочка

полдник
фрукты: яблоки, киви, мандаринки

ужин: запеканка с черносливом творожная, компот из сухофруктов

т.е. не смотря на наличие красной рыбы, ну вкусно нам, и я считаю - полезно, остальные продукты недорогие, много где выручают овощи-фрукты с дачи

наша семья немного ест
и при этом мы все не худенькие, сказала бы, что и я, и супруг склонны к полноте, наверное, обмен вещей не быстрый
если бы ели курицу в день, по 5 котлет и т.д., то мы бы в ворота не влезли...