следующая тема »

[30 Август 2025, 05:33:24]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 05:33:24]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[Тиабалда]

Повторюсь, ибо уже пару месяцев назад затрагивал данную тему сам.

Тоже старался пить мультивитамины почти постоянно и без больших перерывов. Типа занимаюсь спортом, мне нужно постоянно и бла-бла-бла. Потом как-то случайно пообщался с медицинским работником. В итоге она категорически запретила пить постоянно. Сказала, что с возрастом могут быть серьезные проблемы с поджелудочной железой. То, что я занимаюсь спортом значения не имеет. Для чистоты эксперимента записался на прием к другому доктору другой специализации. Его мнение было примерно таким же.

В общем решил пить по 2-3 месяца (в зависимости от того какая банка с витаминами подвернется) осенью и весной.  Дозировки стараюсь выбирать большие. Не самые конские, но и не по 100% всего.

По рыбьему жиру: пью примерно месяц, потом недельку перерыв. И т.д.  Беру одни и те же обычно от фирмы Now.

Я, допустим, пью около 2.500мг активных веществ (EPA+DHA, не жира) в сутки

и не такими дозировками. Это что-то мне кажется уж больно много, если пить регулярно, а не курсами.

Ну и видос