хз, может и правда 3 месяца в тренажёрке не прошли даром и какие-то мышцы (а они тяжёлые) имеют место быть.
ну и надо отметить, что фото в профиль, этот ракурс меня уже более или менее устраивает, а если прямо смотреть, то там ещё много над чем работать, я такое паливо выкладывать не буду
но сдвиги тоже есть
но это я не жалуюсь, не подумайте, даже сегодня моё отражение в зеркале вполне может быть, я собой довольна, и буду продолжать.
Сегодня смотрю подборку видео тренировок в зале Усмановой, два вывода сделала:
приседами попа качается, а вот поднимается различыми вариантами выпадов, а их я не делаю, надо исправляться
надо снова ходить на персональные тренировки, 99% видов упражнений из того, что я вижу на видео, я делала с инструкторшей, а сейчас сама максимум треть.
: 1 ... 177 178 180 181 ... 286 Далее» Вниз