следующая тема »

[30 Август 2025, 05:07:31]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 05:07:31]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[stigmaenigma]

Вот думаю купить поглядеть, да попить.

Тебе еще обязательно нужно вот это купить, иначе менс-физик тебе не светит:

• Аланин
• Аминокислотные комплексы
• Аргинин
• Блокираторы кортизола (НМВ)
• БЦАА (BCAA)
• Глютамин
• Карнозин
• Лизин
• Орнитин
• Таурин
• Тирозин
• Цистеин
• Цитруллин
• Трибулус
• Цинк-магниевый комплекс (ZMA)
• Экдистерон
• Глюкозамин сульфат
• Коллаген
• Хондроитин сульфат
• Донаторы азота
• Креатин Кре-алкалин
• Креатин моногидрат
• Креатин этил эстер
• Батончики с L-карнитином
• Жидкий L-карнитин
• Л-карнитин (L-карнитин) в капсулах / таблетках
• Л-карнитин (L-карнитин) в порошке
• Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
• Омега 3-6-9, незаменимые жирные кислоты
• Посттренировочные комплексы
• Предтренировочные комплексы
• Казеин
• Комплексные протеины
• Протеиновые батончики
• Соевый протеин
• Сывороточный протеин
• Изолят протеина
• Яичный протеин
• Антиоксиданты
• Липотропики
• Термодженики
• Изотоники

Хочу тебя предупредить, что большинство из твоего списка это развод, не покупай это Тиабалда. Все что тебе нужно это:
1) правильный рацион
2) упорные тренировки
3) использование проверенных спортивных добавок, я бы тебе посоветовал концентран сывороточного белка, бцаа, креатин. Как вариант добавь себе еще витамино-минеральный комплекс.
4) ну и само собой тебе следует соблюдать режим