следующая тема »

[09 Август 2025, 12:24:41]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 12:24:41]

Новости, реклама:

[Narcisska]

а меня моя Г уже на диету с разгрузочными днями посадила.

разгрузочный день - 300 грамм отварного риса (без соли, масла и т.д., разумеется) на три приема пищи разделить и литр молока или кефира за день можно выпить. все.

сказала, что кушать хотеться не будет (не могу себе даже представить, как будет хотеться ) и что за один такой день будет минут кг, а за три минус 5.

я, как бы это мягче сказать, в шоке от такой диеты

кто-нибудь практиковал разгрузочные дни во время Б?

я за всю бер набрала 13 кг. Но почти все- после 25 недель. когда набор вдруг пошёл по кг в неделю, Гин советовала " разгрузиться".
Попробовала на печёной картохе и кефире. Вечером чуть не свалилась в обморок, муж поймал. Так что если нужно разгрузиться- то  без фанатизма, следите за самочувствием