Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
25 Январь 2026, 11:32:54
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 260 261 263 264 ... 324 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 720117 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Alexeevic Alex
Новенький


Репутация: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 9

Просмотр профиля
« Ответ #7830 : 22 Март 2015, 19:53:05 »

http://fittoday.ru/forum/topic/1281-trehdnevnaja-programma-na-massu-2-obsuzhdenie/
тренируюсь по этой

Добавлено: 22 Март 2015, 16:55:38
иногда в пятницу добавляю тягу штанги к подбородку, т.к. после армейского плечи нагружаются недостаточно.

Добавлено: 22 Март 2015, 17:57:24
Жру как слон. По расчётам на мой вес надо жрать 3000 ккал (с учётом доп 500 ккал сверх нормы), но у меня иногда и больше выходит
Записан
Страниц  : 1 ... 260 261 263 264 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2026, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,078 секунд. Запросов: 23.