Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
24 Июль 2025, 08:28:53
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Детская площадка > Мой ребенок > Тема: Re: Проблемы после родов
(Модераторы: SHALI, raduga, Lily, mariana, Mendalka) > Тема:

Сообщение #14554573

Страниц  : 1 ... 58 59 61 62 63 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Проблемы после родов  (Прочитано 194281 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« : 18 Август 2007, 14:19:30 »
Алена Лебедева. Надо бы полежать.
« Последнее редактирование: 23 Август 2012, 10:46:48 от -Jeanne- » Записан
Школьная форма д/д 116-122 б/у
Первое сообщение / продолжение темы 
Nataniel
Мегафлеймер
*******

Репутация: +6072/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23713


Сынок, дочка, сыночек

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #1771 : 14 Февраль 2015, 22:10:18 »
да что вы в одну кучу все валите? как обычно, одна недосказала, другая недослушала, третья недопоняла

пресс качать-- это не только корпус вверх-вниз лежа, как в школе. Пресс качать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО, но именно правильными упражнениями. И качать корпусом после родов недльзя не только из-за диастаза, а больше из-за того, что связки еще мягкие и легко заработать смещение дисков межпозвоночных.

И еще запомните: динамичные упражнения с большой амплитудой и большим количеством быстрых повторов-- это на объем. Статичные упражнения, с малой амплитудой, с минимумом повторений-- это на тонус. Для пресса нам нужно использовать только статичные упражнения.
Записан
Пошив современных купальников для художественной гимнастики на заказ. Быстро, красиво, качественно! +375293230222
Страниц  : 1 ... 58 59 61 62 63 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Детская площадка > Мой ребенок > Тема: Re: Проблемы после родов
(Модераторы: SHALI, raduga, Lily, mariana, Mendalka)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,109 секунд. Запросов: 21.