Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
29 Январь 2026, 03:33:39
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #14015783

Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 236 237 239 240 ... 324 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 721049 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
[Vitalik]
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +218/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4637


Просмотр профиля
« Ответ #7110 : 10 Ноябрь 2014, 16:38:58 »
Цитата: Гвест™ от 10 Ноябрь 2014, 16:32:25
Цитата: 48dan от 10 Ноябрь 2014, 15:03:09
мнений дофига. толку от них мало.
Интересно, что скажете о таком выполнении упражнений.
Берём любое упражнение, например, сгибание рук со штангой на бицепс. И начинаем выполнение. Выполняем так: оооочень медленно сгибаем и разгибаем руки, секунды 3 на сгибание и столько же на разгибание, повторений как обычно - около 12. Потом следующее упражнение в таком же стиле и т.д. Вся тренировка такая, все упражнения так, даже самые главные базовые упражнения так, например, тот же жим лёжа) Жмём секунды 3-4, опускаем столько же, повторений около 12. Каково ваше мнение здесь, что дадут такие тренировки, выносливость, массу, а может что-то другое? Подмигивающий
Порассуждайте, ребятки.
это упражнения для укрепления связок либо статика либо очень медленное выполнение.только кол.во повторений меньше.
Записан
Страниц  : 1 ... 236 237 239 240 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2026, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,082 секунд. Запросов: 20.