следующая тема »

[28 Ноябрь 2025, 03:04:44]

Новости, реклама:

[28 Ноябрь 2025, 03:04:44]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[stigmaenigma]

MHP Up Your Mass 2270g -

бери и не парься.

позволю себе не согласиться  
Человек судя по всему эктоморф. Ему бы углеводов побольше, а у гейнера состав 50/50 почти.
Хотя хз как у него там дела с белком из пищи обстоят - может тоже недобор.

поэтому и

а с чего уверенность, что с гейнером получится набрать? Думаю, что для начала надо посмотреть нету ли проблем с обычным питанием, тренировочным процессом, отдыхом (сном).

я эктоморф со спортивным телосложением, ем яйца, рис, гречку, овсянку, смеси овощей, курицу, помидоры, огурцы. Пью Dimatyze XT на дынный момент два раза в день с молоком. Есть стараюсь много (вроде.). Попиваю иногда, как заменитель еды остатки Gane Fast 3100. Я никогда не был толстым