следующая тема »

[11 Август 2025, 12:43:01]

Новости, реклама:

[11 Август 2025, 12:43:01]

Новости, реклама:

[-LolKA-]

Кажется, я себя сглазила. Две отвратные ночи были...
Что до нарушений сна. В современном городе есть один нехороший нюанс - часто и ночью слишком много света, плюс много внешней информации, которая перегружает голову, отсюда сбои и гормонального плана.
 Мелатонин, регулятор суточного ритма, вырабатывается в темноте. Сейчас есть и химический. О нем тут: health.mail.ru/drug/melatonin/
Его принимают при смене часовых поясов, особенно, когда регулярно приходится, и т.д. Взрослым - хорошая штука, а вот детям... не знаю.
Действительно, запишитесь к врачу

я пила такой
но по назначению врачу
ну и стоило бы просто понять - отчего это у ребенка....