следующая тема »

[05 Август 2025, 02:28:21]

Новости, реклама:

[05 Август 2025, 02:28:21]

Новости, реклама:

[*Синичка*]

как мне наша медсестричка на участке заявила увидев прыщи у Элины на личике-что вы!! кушать зефир-это же цельный белок!!
А я просто стараюсь слушать свой организм и так и рассчитывать свой ежедневный рацион. С утра перед сцеживанием(не цепляйтесь к этому слову.сейчас ничего не скажу.есть причины) выпиваю стакан сырой теплой воды,потом ем кашу,далее с перерывами в часа три небольшими порциями у меня и кисломолочка, и рыба отварная или запеченая.мясо в том же виде ,хлеб,батон,печенье-по минимуму(магазинное), овощи... с ума схожу по броколли и цветной капусте и мне потом легче самой в туалет идти.. А смотрю на свою фигуру..и хоть на данный момент от этого зрелища радуюсь- грудь есть!! Талия-супер,бедра тоже имеются и относительная легкость в теле. Ладно,пойду чай с сочниками есть,уж очень они вкусные ( в кулинарной ветке отхватила рецептик)