следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 13:17:42]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 13:17:42]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

Это и есть твоя кардиотренировка?

мне достаточно, я не гонюсь за сверхрезультатами. расскажешь о своей?

игнор

а на форуме зачем с нами общаешься?

ну ты конечно же "в идеале" прочел как "только и исключительно"

как ты сказал, так и прочел.

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

только не развивай, я знаю, что у тебя всегда к определенному пункту найдется куча абв 

т.е. всего-лишь 27г белка ты прибавляешь им в свой рацион, что равно где-то 150г мяса, а теперь сравни сколько стоит 30г порошка и 150г мяса...

один доллар в польских ценах. у нас 1,4 бакса. в каком месте дешевле? и ты в день не отделаешься одним коктейлем, если уж на то пошло, равно как и мясо не будешь есть пол кило в день - оно станет поперек горла!

кто тебе запрещает его точинуть с таким расчетом, что бы оно играло как раз от начала и до конца тренировки?

конкретно в моем случае он мне нужен с утра натощак, чтобы нагрузить белка и запустить метаболизм + один в течении дня и в дни тренировок после, причем доза у 1/2, т.к. мне не надо работать на массу.