следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 02:29:29]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 02:29:29]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

это сколько - 15 минут на беговой дорожке или по праздникам 30?

за 30 минут я пробегу пять км или проплыву 1,2 км, а есть смысл больше для поддержания себя в тонусе? после силовой тренировки у меня двадцать минут ходьбы на эллипсоиде в рваном темпе - 3 км, можно и больше, но не хочу форсировать.

такие нагрузки нужны исключительно для того что бы сердце вообще не кончилось пытаясь тянуть всё прибывающую массу ну и патамушта так пишуць у журналах

ты таки вумны, а кругом сяло сялом! и как же ты уживаешься среди всей тупой биомассы?

а кто тебе сказал что я отрицаю силовые тренировки в принципе?

а это что

Мышцы - это вообще довесок который в идеале должен прийти сам в нужном объеме

?

Уголь, сколько по твоим подсчетам положено принимать этого самого изолята и аминокислот в сутки?

а смотря над чем ты работаешь и с какой интенсивностью. изолят усваивается организмом за пол часа и в одном коктейле (30гр. порошка) будет содержатся 27 грамм белка без жиров и углеводов. вот какая альтернатива его перед тренировкой или в период когда нет возможности поесть? т

где продают?

в белостоке) причем банка стоит в районе наших 10 тыс)
Добавлено: 22 Август 2013, 15:45:59

тунец в холодильнике)

принимаю по бартеру на бренди кристалловский

я уже две завалил с творогом и укропом))))

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

три банки тебе стоит