следующая тема »

[24 Август 2025, 09:06:09]

Новости, реклама:

[24 Август 2025, 09:06:09]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[[Vitalik]]

про протеины это понятно а бобы солёные имхо лишнее мало того что соль так ещё и содержания жиров там что то около 50-60 процентов мне такое не канает, просто в соевых сосисках из на 100 грам 54 грама белка как то заманчево всё это

Я приводил бобы как пример растительного белка. Жира там 0.1.

ошибся, перепутал с фисташками, да и бобы не лучший выбор

Бобовые ПРОДУКТ   ВОДА   БЕЛКИ   ЖИРЫ   УГЛЕВОДЫ   ККАЛ В 100 ГР.                   Бобы    83   6   0,1   8,3   58 Горох лущеный               14   23   1,6   57,7   323 Горох цельный               14   23   1,2   53,3   303 Соя                          12   34,9   17,3   26,5   395 Фасоль                          14   22,3   1,7   54,5   309 Чечевица               14   24,8   1,1   53,7   310