следующая тема »

[09 Сентябрь 2025, 05:55:01]

Новости, реклама:

[09 Сентябрь 2025, 05:55:01]

Новости, реклама:

[2+2=5]

У меня тут в гараже вода в яме стояла. С неделю назад решил я эту яму частично засыпать песком. Заказал 10 тонн песка. Привезли в обед. С ужасом глянул на нее, но взялся за работу и до вечера раскидал где-то половину -- тонн 5. Правда, помогала жена. Было, конечно, очень тяжело. Нужно было сначала перекинуть его в яму, а потом спуститься в нее и раскидать его там. Дело усугублялось периодическим дождем, который утяжелял и без того тяжелеющий с каждым часом песок. К вечеру я почувствовал, что моя правая рука к утру, скорее всего, будет еле шевелиться -- начала болеть одна из мышц предплечья.

Утром я сразу поехал к так называемому "парапету" и взял двух парней, чтобы завершить работу.

К чему я это рассказываю -- из-за руки я работать не мог, и все время, пока молодые люди работали, я наблюдал за процессом :-). Так вот делая одну и ту же работу, один из парней буквально обливался потом. Он был просто весь мокрый. С кончика носа буквально капало. Я смотрел на это и думал -- интересно, как он питается и какой образ жизни ведет. Когда эту же работу делал я -- со мной такого не было и близко.

Поэтому потоотделение и, соответственно, потребность в жидкости дело сугубо индивидуальное и связано с очень многими факторами -- и питание, и образ жизни, и лишний вес, и зашлакованность организма и проч. Если питаться различной вредной едой, да еще соленой/приправленной и т.д. -- то да, организму требуется много жидкости, чтобы вывести все это из организма. Сам был раньше таким ;-).

Есть, например, "современная" рекомендация во что бы то ни стало пить несколько литров воды в день. И все начинают "душиться" этой водой хотят они пить или не хотят. Абсолютно убежден, что нужно слушать свой организм и пить тогда, когда появляется жажда.