следующая тема »

[30 Август 2025, 17:39:49]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 17:39:49]

Новости, реклама:

[Лилит]

Лилит, это не теория. это физиология. "последнему" исследованию 30 лет. просто до нас, увы, все доходит зачастую даже поздно.

30 лет? Че-то я не могу тогда это понять

что касатеся аспекта здоровья, то в последние годы пересмотрелось отношение к приему пищи. долгое время считалось, что частые приемы пищи небольшими порциями для организма полезнее, чем редкие, но полноценные. по последним исследованиям оказалось всё наоборот - организму нужны небольшие паузы, воздержание от еды. 4-5 часов. несоблюдение этого чревато малоподвижным образом жизни, ожирением и диабетом. ну, и всем описанным выше. дальше именно о трехразовом питании с 2 дополнениями и исключение даже  калориисодержащих напитков..

С другой стороны тогда все совпадает.20-30 лет назад в СССР были точно такие же рекомендации по питанию. У мну мед энциклопедия этих годов есть. Так что все до нас доходит своевременно.Другое дело что после этого уже появилось масса других исследований, где говорится обратное
Точнее оно не отрицается, просто расширяются границы нормы.
Короче теперь я вообще спокойна.30 лет назад это вообще прошлый век. Теперь и продукты другие, и условия хранения и темп жизни и многое другое.Буду идти в ногу со временем.  Так что мой гастроэнтеролог не такой уж  лох оказался))))